眾所周知，在中國傳統文化中性是一個敏感的話題，青春期的少年少女很多害羞，監護人和老師也沒有正確的及時指導。專家表示，性是世界上萬物生靈的本能，青少年的性教育也特別重要，簡要介紹了適當的自慰好處多的問題。接下來，我們一起理解，希望青春期的人們能幫助我們。

適當的自慰有這些優點

首先，自慰緩和性欲強烈，減少青少年犯罪的概率。

其次，自慰釋放激素分泌過剩帶來的影響。

再次，自慰減少遺精的概率

醫生建議:

第一，睡前用冷水洗下部和腰部。

第二，晚睡早起

第三。蓋上的被子要薄一點，不要太暖和

第四，多運動，適度發泄體力。

第五，不看淫書，不看情色電影，不說美麗的話。

第六，晚餐少吃，大蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物，盡量不吃

專家從以上青春期性教育問題上簡單介紹，相信大家也有一定的理解，我們應該在日常生活中正確處理青春期出現的一系列身體和心理問題

過度自慰5種方法可以戒除

(1)確立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常考慮與性有關的問題，不要讀色情書刊，開展有益的文體活動，建立規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力

(2)避免穿緊身衣，減少器官的局部刺激。

(3)保持器官清潔衛生，防止局部炎癥等病變引起器官充血，防止器官勃起和刺激沖動。

(4)如果無法控制手淫的欲望，必須改變環境和對話，立即轉移注意力，交朋友，把主要精力用于學習。

(5)手淫習慣多發生在晚上睡覺前，必須嚴格控制此時的精神狀態，盡快人睡覺。