風(fēng)寒季節(jié)來(lái)臨，流行性感冒多發(fā)，不少小孩和大人紛紛中招，對(duì)于這種常見(jiàn)的病癥，網(wǎng)上有很多方法都可以快速治療，其中飲食療法備受人們青睞，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注“感冒了吃什么？”，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題網(wǎng)有話說(shuō)。

目前沒(méi)有一款特效藥針對(duì)病毒性感冒

一般來(lái)說(shuō)，干膜主要是靠自愈，特別是針對(duì)病毒性感冒，至今也沒(méi)有什么藥物能夠有效抗病毒，也就是說(shuō)即便吃了藥也不能立馬好起來(lái)，不過(guò)從中醫(yī)的角度出發(fā)，感冒是受風(fēng)邪所致，通過(guò)日常飲食法就可調(diào)理，網(wǎng)為大家推薦幾道好菜，可以快速治療感冒癥狀。

1、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜豬肺止咳湯可以清熱化痰

食材：白蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。

做法：首先將豬肺灌水清洗干凈，然后切成小塊狀，大小可以根據(jù)自家口味調(diào)整，然后蘿卜去皮備用，等到鍋中水燒開(kāi)后，倒入豬肺去除表面的血水，水開(kāi)后加入切好的蘿卜燜煮一個(gè)小時(shí)即可。

功效：蘿卜豬肺湯可以起到清熱化痰、止咳平喘的效果，對(duì)于感冒咳嗽不久的患者有相當(dāng)不錯(cuò)的療效。

2、花生沙參湯

花生沙參湯能夠緩解感冒癥狀

食材：花生米25克、百合20克、白果30克、北沙參25g、適量的冰糖。

做法：將白果和北沙清洗干凈后切除片狀，連通花生米和百合一起放入鍋中開(kāi)火煎熬一段時(shí)間，再加入適量的冰糖（不喜歡甜味的可以不加），慢慢攪拌再過(guò)濾到熔渣保留湯汁。

做法：將白果和北沙清洗干凈后切除片狀，連通花生米和百合一起放入鍋中開(kāi)火煎熬一段時(shí)間，再加入適量的冰糖（不喜歡甜味的可以不加），慢慢攪拌再過(guò)濾到熔渣保留湯汁。

3、貝母甲魚(yú)湯

貝母甲魚(yú)湯有助于消化

食材：川貝母10顆、甲魚(yú)一只、適量的雞湯、蔥、姜、蒜等調(diào)料。

做法：將宰殺好的甲魚(yú)去掉頭和內(nèi)臟，放入鍋中蒸煮，倒入備好的清雞湯、貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、姜等進(jìn)行調(diào)味，大火煮上一個(gè)小時(shí)后，即可服用。

功效：甲魚(yú)可以滋陰清肺，貝母可以潤(rùn)肺止咳，兩者相結(jié)合能夠起到治喘止咳的功效，貝母甲魚(yú)湯性溫和，有利于吸收不好的人群消化。

一些感冒咳嗽的人群常常會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有胃口，這時(shí)往往只能吃一些容易吸收的食物，中醫(yī)認(rèn)為一些粥品可以起到緩解治療的效果，具體如下。

1、生姜大棗粥

煮生姜大棗粥時(shí)可以加入少許鹽調(diào)味

大米冬棗清洗干凈后，放入鍋中簡(jiǎn)單的進(jìn)行干炒，然后將適量的水倒入鍋中，用勺子攪拌均勻后放入切好的生姜片和大棗，可以加入少許鹽進(jìn)行調(diào)味。

2、桑葉枇杷粥

桑葉枇杷粥適合輕微感冒

相信很多人對(duì)于這個(gè)都不陌生，小兒枇杷止咳糖漿其主要成分就是枇杷，所以這款粥品非常適合緩解輕微感冒癥狀，但如果情況比較嚴(yán)重，還是藥及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療。

3、冰糖燕窩粥

冰糖燕窩粥需要先將燕窩泡軟

首先將燕窩放置于水中泡軟，然后和大米一起倒入鍋中小火熬煮，一般是一個(gè)小時(shí)以上，然后將冰糖放入，攪拌至融化即可。

除了常見(jiàn)的粥品，感冒咳嗽患者還可以適當(dāng)吃一些水果來(lái)改善，比如蘋果，梨，橙子，柚子等，這些水果富含維生素，對(duì)于緩解咳嗽有一定的幫助，在日常生活中，切記忌辛辣刺激性的食物，避免喝濃茶，避免喝碳酸的飲料。