哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處

　　哺乳期的女性在平時的飲食上需要特別注意，防止自己亂吃一些食物而出現問題，但是女性一定要多吃一些有營養的食物，這樣才能更快的提高身體素質。那么哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處。

　　哺乳期可以吃洋槐花嗎？

　　哺乳期一般是可以吃洋槐花的，而且洋槐花營養豐富，平時可以適當吃一些，可以達到補充身體所需營養的目的，而且通常也不會對產婦造成任何傷害。最重要的是，洋槐花這種食物還有安神助眠的功效，可以調節產婦的睡眠質量。哺乳期適當吃一些洋槐花對身體有好處，還能起到涼血的作用。

　　不過洋槐花再好，也不能過量食用，因為在哺乳期一定要注意營養攝入的均衡。哺乳期可以多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含優質蛋白質的食物，不要吃辛辣、油膩、煙熏燒烤類食物。

　　哺乳期吃洋槐花的好處

　　1、抗炎殺菌

　　洋槐花中含有較多的蕓香甙和槐花二醇，具有抗炎殺菌的功效。洋槐花能夠有效地消滅我們身體血液內的有害物質，還能夠阻礙有害物質在體內流通，以防各種炎癥的出現。

　　2、潤腸通便

　　其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和多種維生素，可以為身體提供能量、分解脂肪、提供膳食纖維、增強胃腸蠕動，有利于食物消化與吸收，可以用來治療便秘、大便燥結。

　　3、涼血止血

　　洋槐花專治大腸濕熱，有涼血止血的功效，與黃芩配用時，清熱去濕、涼血止血作用顯著；且專走下焦，善治下焦出血證，適用于熱傷血絡之腸風下血、痔瘡出血及崩漏、月經過多等。

　　總結

　　以上就是關于“哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處”的全部內容介紹了。哺乳期媽媽在食用洋槐花方面，由于洋槐花性涼，不適合脾胃虛寒體質食用。而且有過敏史的也不要吃，用過農藥的盡量不要吃，以免影響健康。