現(xiàn)在重男輕女的思想已經(jīng)不太嚴(yán)重了，很多寶媽想生個(gè)兒子可能是因?yàn)榈谝惶ド氖桥畠?，又或者是單純喜歡男孩，我相信有自己思想的女性沒(méi)有誰(shuí)還被逼著為了傳宗接代生兒子吧，我就是單純的喜歡男孩，也因?yàn)榈谝惶ド藗€(gè)女兒。下面是我自己備孕的方法，我今年37歲，現(xiàn)在已經(jīng)成功生下男寶，寶寶5個(gè)月了，現(xiàn)在把經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

一胎是女兒二胎備孕生男孩

首先我們要了解X精子和Y精子有什么不同。

Y精子活性好，運(yùn)動(dòng)快，但是壽命短，喜堿不喜酸。X精子運(yùn)動(dòng)慢，但是耐力好，喜酸不喜堿。知道了X和Y的習(xí)性我們就可以科學(xué)備孕男寶寶了。

一、營(yíng)造堿性環(huán)境

營(yíng)造堿性環(huán)境最主要的是使身體的大環(huán)境偏堿性。

1、我就是在備孕那一個(gè)月月經(jīng)結(jié)束后就開(kāi)始用蘇打粉兌水沖洗陰道，一包4.5克，配的有專(zhuān)門(mén)的沖洗器200毫升，沖好濃度是2.25（專(zhuān)家建議最大濃度是3，但是一般不建議極限使用），沖洗時(shí)最好讓蘇打水在陰道內(nèi)多停留幾分鐘，每晚沖洗直到排卵期同房那天晚上。然后就是吃蘇打片，一天三次，一次兩片。我就是買(mǎi)的藥店幾塊錢(qián)一大瓶的那種。

2、另外，夫妻同房時(shí)，采取最有利的姿勢(shì)，將精子放入“跑道”的最深處，降低“路途”中的困難，營(yíng)造溫馨舒適的氛圍，促進(jìn)夫妻生活達(dá)到頂峰，因?yàn)樵谶_(dá)到高潮時(shí)子宮頸管分泌強(qiáng)堿性的液體，使酸性的陰道內(nèi)呈現(xiàn)堿性，Y精子會(huì)跑得更快，有利于Y精子與卵子結(jié)合。

堿性環(huán)境更有利于Y精子與卵子結(jié)合

二、女性記錄基礎(chǔ)體溫

排卵期同房增加受孕幾率。

測(cè)基礎(chǔ)體溫，最好固定在同一個(gè)狀態(tài)下，這樣受外界干擾因素較小，比如，每天早晨起床后定點(diǎn)的測(cè)量體溫。一般排卵前體溫在36.5度左右，排卵時(shí)會(huì)有小幅度下降，排卵后體溫明顯升高，一直持續(xù)到下次例假體溫恢復(fù)，如果堅(jiān)持測(cè)量的話(huà)，一、兩個(gè)月下來(lái)一般能摸清自己的身體規(guī)律

平時(shí)例假若是規(guī)律的女性，一般月經(jīng)前14天為排卵日，前數(shù)5天后數(shù)4天為排卵期。

三、恰當(dāng)安排同房時(shí)間

1、由于每個(gè)月排卵只有一次，只有精卵成功結(jié)合后才能成功受孕。如果能把精卵結(jié)合的時(shí)間安排在排卵當(dāng)日，或排卵后的24小時(shí)內(nèi)，條件對(duì)Y精子才是有利的，這樣生出男孩的幾率也會(huì)偏高些。相對(duì)來(lái)講，Y精子的壽命短，活力強(qiáng)，X精子的活力弱，生命力強(qiáng)。（強(qiáng)調(diào)！一定要在排卵后同房，不要干著急沒(méi)排卵就同房了）

2、在非排卵期，不要過(guò)度縱欲，適當(dāng)養(yǎng)精蓄銳，提供的優(yōu)質(zhì)精子越多，與卵子成功結(jié)合的幾率越高。

我的方法：測(cè)到排卵后，不用著急愛(ài)愛(ài)，先讓老公喝一大杯濃咖啡（咖啡可以增強(qiáng)Y精子活性）然后女方去泡蘇打水10分鐘，再讓老公泡蘇打水10分鐘（老公平時(shí)不用泡的，因?yàn)槭峭庥茫谕壳芭菀淮尉托校┻@時(shí)候差不多咖啡也起效果了，然后再愛(ài)愛(ài)。多給女生些愛(ài)撫和刺激，讓女方先達(dá)到高潮。高潮后女性陰道會(huì)分泌堿性液體，更有利于生男寶哦！

通過(guò)研究表明，男人如果要想生男孩的話(huà)，就讓自己的體液里維持酸性，并且還要減少激烈運(yùn)動(dòng)，讓能量盡可能的減少消耗。

男性吃酸性食物利于生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如：

魚(yú)貝：魷魚(yú)、小魚(yú)干、鯉魚(yú)、牡蠣、干貝、鮑魚(yú)、蝦、鰻、蛤蜊、魚(yú)卵、泥鰍、鰹魚(yú)片、鯛魚(yú)卵、鮪魚(yú)、章魚(yú)、鯛、生鮭魚(yú)。

豆、豆制品：花生、蠶豆、豌豆、油炸豆腐、醬油。

肉：雞肉、雞肉湯、豬肉、牛肉、馬肉。

谷類(lèi)：白米、大麥、面粉、面包、燕麥、胚芽米、碎麥、米糠、麥糠、喬麥粉。

蔬菜：白蘆筍、慈菇。

男女都可多吃高蛋白食物

二、女性吃什么容易生男孩

女性需要有一個(gè)好的堿性體質(zhì)，因?yàn)閴A性體質(zhì)比較適合Y精子居住和存活，日常生活中，女性可以從食物中來(lái)補(bǔ)充，調(diào)整自己的體質(zhì)，使得成為弱堿性體質(zhì)，如果條件允許可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生堿，從而提供生還男孩子的可能性。

女性吃堿性食物利于生男孩，堿性食物一般是含鉀、鈣、鈉等元素較多的食物。如：

1、乳蛋制品：乳、雞蛋蛋白、人乳、牛奶。

2、豆、豆制品：扁豆、大豆、紅豆、豌豆夾、豆腐。

3、菇類(lèi)：香菇、松茸、玉蕈。

4、蔬菜：洋蔥、蒟蒻粉、紅姜、菠菜、地瓜、芋、萵苣、馬鈴薯、紅蘿卜、小松菜、京菜、百合、三葉菜、牛蒡、大黃瓜、白蘿卜、番瓜、竹筍、小芋、蓮藕、茄子、高麗菜。

5、水果：栗子、香蕉、草莓、西瓜、蘋(píng)果、柿、梨、橘子、葡萄。

6、海藻：海帶、裙帶菜。