現在重男輕女的思想已經不太嚴重了，很多寶媽想生個兒子可能是因為第一胎生的是女兒，又或者是單純喜歡男孩，我相信有自己思想的女性沒有誰還被逼著為了傳宗接代生兒子吧，我就是單純的喜歡男孩，也因為第一胎生了個女兒。下面是我自己備孕的方法，我今年37歲，現在已經成功生下男寶，寶寶5個月了，現在把經驗分享給大家。

一胎是女兒二胎備孕生男孩

首先我們要了解X精子和Y精子有什么不同。

Y精子活性好，運動快，但是壽命短，喜堿不喜酸。X精子運動慢，但是耐力好，喜酸不喜堿。知道了X和Y的習性我們就可以科學備孕男寶寶了。

一、營造堿性環境

營造堿性環境最主要的是使身體的大環境偏堿性。

1、我就是在備孕那一個月月經結束后就開始用蘇打粉兌水沖洗陰道，一包4.5克，配的有專門的沖洗器200毫升，沖好濃度是2.25（專家建議最大濃度是3，但是一般不建議極限使用），沖洗時最好讓蘇打水在陰道內多停留幾分鐘，每晚沖洗直到排卵期同房那天晚上。然后就是吃蘇打片，一天三次，一次兩片。我就是買的藥店幾塊錢一大瓶的那種。

2、另外，夫妻同房時，采取最有利的姿勢，將精子放入“跑道”的最深處，降低“路途”中的困難，營造溫馨舒適的氛圍，促進夫妻生活達到頂峰，因為在達到高潮時子宮頸管分泌強堿性的液體，使酸性的陰道內呈現堿性，Y精子會跑得更快，有利于Y精子與卵子結合。

堿性環境更有利于Y精子與卵子結合

二、女性記錄基礎體溫

排卵期同房增加受孕幾率。

測基礎體溫，最好固定在同一個狀態下，這樣受外界干擾因素較小，比如，每天早晨起床后定點的測量體溫。一般排卵前體溫在36.5度左右，排卵時會有小幅度下降，排卵后體溫明顯升高，一直持續到下次例假體溫恢復，如果堅持測量的話，一、兩個月下來一般能摸清自己的身體規律

平時例假若是規律的女性，一般月經前14天為排卵日，前數5天后數4天為排卵期。

三、恰當安排同房時間

1、由于每個月排卵只有一次，只有精卵成功結合后才能成功受孕。如果能把精卵結合的時間安排在排卵當日，或排卵后的24小時內，條件對Y精子才是有利的，這樣生出男孩的幾率也會偏高些。相對來講，Y精子的壽命短，活力強，X精子的活力弱，生命力強。（強調！一定要在排卵后同房，不要干著急沒排卵就同房了）

2、在非排卵期，不要過度縱欲，適當養精蓄銳，提供的優質精子越多，與卵子成功結合的幾率越高。

我的方法：測到排卵后，不用著急愛愛，先讓老公喝一大杯濃咖啡（咖啡可以增強Y精子活性）然后女方去泡蘇打水10分鐘，再讓老公泡蘇打水10分鐘（老公平時不用泡的，因為是外用，在同房前泡一次就行）這時候差不多咖啡也起效果了，然后再愛愛。多給女生些愛撫和刺激，讓女方先達到高潮。高潮后女性陰道會分泌堿性液體，更有利于生男寶哦！

通過研究表明，男人如果要想生男孩的話，就讓自己的體液里維持酸性，并且還要減少激烈運動，讓能量盡可能的減少消耗。

男性吃酸性食物利于生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如：

魚貝：魷魚、小魚干、鯉魚、牡蠣、干貝、鮑魚、蝦、鰻、蛤蜊、魚卵、泥鰍、鰹魚片、鯛魚卵、鮪魚、章魚、鯛、生鮭魚。

豆、豆制品：花生、蠶豆、豌豆、油炸豆腐、醬油。

肉：雞肉、雞肉湯、豬肉、牛肉、馬肉。

谷類：白米、大麥、面粉、面包、燕麥、胚芽米、碎麥、米糠、麥糠、喬麥粉。

蔬菜：白蘆筍、慈菇。

男女都可多吃高蛋白食物

二、女性吃什么容易生男孩

女性需要有一個好的堿性體質，因為堿性體質比較適合Y精子居住和存活，日常生活中，女性可以從食物中來補充，調整自己的體質，使得成為弱堿性體質，如果條件允許可以適當的補充一些益生堿，從而提供生還男孩子的可能性。

女性吃堿性食物利于生男孩，堿性食物一般是含鉀、鈣、鈉等元素較多的食物。如：

1、乳蛋制品：乳、雞蛋蛋白、人乳、牛奶。

2、豆、豆制品：扁豆、大豆、紅豆、豌豆夾、豆腐。

3、菇類：香菇、松茸、玉蕈。

4、蔬菜：洋蔥、蒟蒻粉、紅姜、菠菜、地瓜、芋、萵苣、馬鈴薯、紅蘿卜、小松菜、京菜、百合、三葉菜、牛蒡、大黃瓜、白蘿卜、番瓜、竹筍、小芋、蓮藕、茄子、高麗菜。

5、水果：栗子、香蕉、草莓、西瓜、蘋果、柿、梨、橘子、葡萄。

6、海藻：海帶、裙帶菜。