氣血淤堵的癥狀？如何調(diào)理？專(zhuān)家來(lái)揭曉答案

　　氣血凝滯可能是飲食不當(dāng)、情緒不佳等因素所致，也可能與外邪入侵有關(guān)，不同患者之間導(dǎo)致氣血淤堵的原因也各不相同。但是氣血淤堵的癥狀卻都有相似，那么氣血淤堵的癥狀？如何調(diào)理？專(zhuān)家來(lái)揭曉答案。

　　氣血淤堵的癥狀

　　1、四肢冰涼

　　當(dāng)體內(nèi)血液循環(huán)受阻時(shí)，血氧無(wú)法快速到達(dá)四肢。人體的溫度本來(lái)就是根據(jù)氣血來(lái)調(diào)節(jié)的，一旦出現(xiàn)了氣血不足，溫度肯定會(huì)降低，手腳自然會(huì)變冷。

　　2、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痣

　　很多人臉上總是有斑點(diǎn)和黑痣，這不僅與紫外線有關(guān)，還與血液循環(huán)受阻和體內(nèi)氣血淤堵有關(guān)。這些黑色素細(xì)胞痣是由體內(nèi)過(guò)多的有毒廢物和皮膚表面的色素沉著引起的。

　　3、皮膚暗沉

　　氣血淤堵的人因?yàn)闅庋粫常荒茏甜B(yǎng)面部，導(dǎo)致皮膚暗沉，氣色不好，更容易造成明顯的衰老。情況嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致黑斑，都集中在眼眶周?chē)?，更容易造成明顯的黑眼圈，甚至嘴唇的顏色也不是很紅潤(rùn)，還會(huì)伴有明顯的暗沉。

　　4、記憶力下降

　　當(dāng)身體出現(xiàn)氣血淤堵時(shí)，血液循環(huán)會(huì)受到影響，大腦會(huì)因?yàn)槿毖跞毖軗p，記憶力也會(huì)下降，大腦的運(yùn)作能力也會(huì)下降。

　　氣血淤堵如何調(diào)理？

　　1、運(yùn)動(dòng)療法

　　適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、籃球、騎自行車(chē)、游泳、太極拳等，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)和陰陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫功能的作用。

　　2、藥物調(diào)理

　　選擇中藥湯辨證治療，如氣滯血瘀，選擇行氣活血、化瘀通絡(luò)的藥物；對(duì)于寒凝血瘀者，選擇行氣活血、散寒通絡(luò)、通絡(luò)止痛的藥物；痰濕血瘀者，選擇祛濕化痰、活血化瘀、行氣通絡(luò)的藥物。

　　3、堅(jiān)持泡腳

　　每晚睡前一小時(shí)，可以用熱水泡腳，腳上有60多個(gè)穴位。經(jīng)常泡腳可以達(dá)到暖身、祛瘀通絡(luò)的目的。但患有糖尿病、心腦血管疾病和妊娠的人不宜高溫泡腳，否則不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，還容易產(chǎn)生不良影響，危害身體健康。

　　4、多喝水

　　不要等口渴了再喝水，因?yàn)檠褐械暮芏辔镔|(zhì)都來(lái)自于水，體內(nèi)的水分是通過(guò)呼吸、皮膚蒸發(fā)、排便排出和流失的。如果不及時(shí)補(bǔ)充，血液中的水分含量就會(huì)減少，使血液變稠變緩，從而造成血瘀。

　　總結(jié)

　　以上就是關(guān)于“氣血淤堵的癥狀？如何調(diào)理？專(zhuān)家來(lái)揭曉答案”的全部?jī)?nèi)容介紹了。氣血運(yùn)行順暢離不開(kāi)愉悅的心情、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的飲食習(xí)慣。所以在日常生活中，我建議大家注意要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才能保證身體健康。