哪些食物能提高試管嬰兒備孕成功率

如何提高試管嬰兒備孕成功率是受到很多人關(guān)注的，由于不孕人數(shù)的增加，數(shù)據(jù)表明，每年有大約7400萬(wàn)婦女尋求助孕幫助，而在眾多影響因素中，飲食是經(jīng)常被忽視的因素。研究指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕幾率，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看有哪幾類(lèi)食物尤其有益懷孕。

健康脂肪類(lèi)食物：三文魚(yú)、鯖魚(yú)、鱒魚(yú)、金槍魚(yú)、鱈魚(yú)、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。新研究發(fā)現(xiàn)，不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類(lèi)健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進(jìn)排卵，進(jìn)而提高懷孕幾率。

維生素D類(lèi)食物：上述野生魚(yú)類(lèi)、牛奶制品、雞蛋、牡蠣、魚(yú)子、鱈魚(yú)肝油等都含豐富的維生素D。維生素D是脂溶性的，有助于維持雌激素正常分泌，調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)，具有助孕功效。

維生素A類(lèi)食物：牛肝、牛奶制品、鱈魚(yú)肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素A也是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境。維生素A有兩個(gè)來(lái)源：視黃醇和類(lèi)胡蘿卜素。前者多來(lái)自動(dòng)物食品，后者多來(lái)自深黃色蔬果。

維生素E類(lèi)食物：黃油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。維生素E有助于人體對(duì)其他脂溶性維生素的吸收，可使激素分泌正常化，進(jìn)而提高懷孕幾率。

富碘類(lèi)食物：海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。碘對(duì)保持甲狀腺健康功能至關(guān)重要，甲狀腺功能對(duì)性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。

其實(shí)，我們?cè)谏钪谐松厦嬷v的這些助孕食物之外，我們還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些公認(rèn)的垃圾食品。身體好，做什么事都能事半功倍，所以準(zhǔn)備備孕的女性們要自覺(jué)的去注意飲食方面的調(diào)整，每天改善一點(diǎn)，身體的整個(gè)狀態(tài)也會(huì)每天都在改變，祝你們都早日受孕成功，加油。