無論你是否做試管嬰兒，一個健康、優質的卵子可以在很大程度上決定你是否受孕。大家都知道，做試管嬰兒，卵子的質量是關鍵! 很多輔助生殖醫生也會在試管嬰兒進入周前（進入試管嬰兒周期）為患者開出滋養卵子的藥物，以調節卵巢和卵子的功能平衡。所以想自然懷孕的人不要覺得無所謂，養好卵子比數100次排卵更重要。

試管嬰兒前男性怎么提高精子質量

拒絕煙酒、吸煙和飲酒會降低男性的精子質量。根據這項研究，當男性吸煙超過一年時，精子的致畸率將超過20%，吸煙時間越長，精子畸形越多。喝少量的酒其實對你的健康有好處，但是如果你長時間喝太多的酒，酒精會對精子造成致命的傷害，最后會成為胎兒的缺陷。

遠離高溫環境，精子產生和存活的適宜溫度比體溫低1~2。冬季長時間在高溫環境中洗澡會破壞精子的生存環境，損傷生精上皮。尤其是長時間在高溫環境下工作的男性應該更加注意。

養成良好的生活習慣，多吃食物來提高精子質量，如熬夜、多鍛煉、補充番茄紅素、多吃綠色蔬菜、多吃堅果、多吃白肉、少吃紅肉，都可以提高精子質量。

弱精畸形精子怎么治療？

抗炎治療

若男性弱精畸形精子是由生殖道感染引起，可進行抗炎治療，在進行了細菌培養后選擇對癥的抗生素類藥物治療。

調整內分泌

由內分泌異常所致的弱精畸形精子者，則應給予內分泌功能調整，當內分泌調理好了，精子自然會恢復正常。

導致男性弱精畸形精子的疾病的原因有很多，應在檢查確診病因后對癥治療。

人工授精

弱精畸形精子嚴重者，可用裴爾科密度梯度離心法，可分離出活動力Ⅲ、Ⅳ級，形態正常的精子達90% ，后行人工授精。

飲食調理

這類男性平時應多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，能幫助調理身體。