試管嬰兒的過程是一個昂貴而又充滿壓力的過程，每個醫院都會給出他們的成功率，通常成功率會把生育問題聯系起來，比如男性因素、多囊卵巢綜合征、年齡等。誠然，絕大多數醫院都能保證的成功率是40%以上。

如何提高試管嬰兒的成功率

那么生活中有哪些方法可以用來增加這個成功率？實際上有很多。我們不可能只用其中的1-2項就能把成功率翻倍，但是把每一種方法做好，都能大概增加1%到2%的成功率。因此，能順利運用的方法越多，最終成功的幾率也就越大。

當然，請記住，冥想是最有用的心理調節方式，保持專注力是降低心理壓力的好方法，尤其是擔心后怕的心態，根本不利于試管嬰兒的成功。

1.排毒

排毒是讓身體恢復平衡，為體外受精做好準備的好方法。清除體內多年積累的毒素。最好的方法是和當地的健康管理專家談談，患者可以在大多數健康食品商店或當地的營養學家那里找到有關排毒的有用信息。這通常會持續兩到三天。

2.營養

均衡的飲食絕對會幫助患者成功的機會，試著在移植前至少3個月準備好，參加生育飲食來增強生殖能力，確保子宮有良好的血液供應。高質量的子宮血液供應可以增加著床前后的蛋白質和營養物質的分泌。

均衡的飲食能提高成功率

讓患者的伴侶也更好的飲食，精子質量好，體外受精率就會提高，所以更好的精子會帶來更好的受精率，在移植當天也會有更好的結果。

3.針灸

毫無疑問，針灸是提高成功率的最好方法之一，它會減輕壓力，增強卵巢功能，增加生殖器官的血液供應。在試管嬰兒前三個月的針灸治療對患者來說將是一個很大的輔助支持。

針灸是提高試管成功率的最好方法之一

研究表明，在胚胎移植前后接受針灸治療的女性每周期成功率為44%，而沒有接受針灸治療的女性為29%。其他療法如反射療法、催眠療法、瑜伽或按摩也有幫助。

4.保持性生活的頻率

有規律的性生活產生的愉悅感和內啡肽的分泌真的可以幫助緩解壓力，它可以幫助緩解作為一對夫婦在試管嬰兒即將到來的緊張的一周中釋放壓力。

5.女性須知

服用優質的多種維生素和礦物質補充劑，包括維生素A、B、E和C復合物、鋅、鎂、硒、鐵和輔酶Q10，它們在受精和植入過程中起著至關重要的作用。

輔酶Q10具有改善卵子質量的作用

必需脂肪酸是非常重要的，最后，葉酸，確保在日常飲食中攝入足夠的葉酸，因為研究表明這可以預防神經管缺陷。

6.男性須知

患者的男性伴侶必須知道：睪丸的溫度應該比身體溫度低幾度，所以不要使用按摩浴缸、熱水浴、蒸汽房和長途自行車。所有這些都被證明會降低精子質量。讓他多喝水，每天最多喝2升水。脫水是影響精子質量的罪魁禍首之一。

7.男性營養

一個好的復合維生素是非常重要的，因為這可以確保他擁有健康的精子質量。與一位營養師交談重要的。當然常規推薦一些營養劑如下:

8.鍛煉

運動是影響試管嬰兒過程中的一個重要因素，女性的體重指數(BMI)最好在20到25之間。如果過高，就會影響身體的激素水平。鍛煉則是控制壓力的好方法。 如果患者沒有嚴重的體重不足，體外受精的成功率更高。

運動是影響試管嬰兒成功率的一個重要因素

一旦開始了試管嬰兒周期，則要開始避免劇烈運動，保持良好和溫和。不要做劇烈運動和高強度瑜伽練習，因為它們有可能會影響子宮內膜。在這段時間里，休息和保護身體是非常重要的。

9.經常交流

患者的男性伴侶也需要得到尊重。即便有時候他們看起來不在乎，然而患者必須更緊密的和伴侶交流情感，了解彼此的情感和表達。一天起碼交流的時間不要少于20分鐘，互相告知彼此的感受是非常重要的。

10.避免吸煙和飲酒

吸煙對生殖健康有非常嚴重的影響。對男性來說，它會減少精子數量，影響精子質量，對受孕有很大影響。有研究表明，它也可能是流產的一個誘導因素。

不要吸煙

對于女性吸煙者來說，這種影響會使卵子老化，影響子宮內膜，降低懷孕的幾率，增加流產的風險。

理想情況下，雙方都應該完全避免飲酒。過量飲酒會影響精子質量。研究表明，對于每周飲酒超過10單位的夫婦來說，懷孕率非常低。而且導致畸形的概率也會提高。記住，酒水對身體造成的影響，并不會比藥物造成的損傷更小。所以也請給自己的身體一個健康的環境。