一般來說，月經推遲一周之內都屬于正常范圍，但如果超過一周，就不正常了，此時女性可以喝紅棗姜茶來進行催經，通常一天喝一次，連續喝三天，之后就可能會來月經，其熬制方法也非常簡單，把生姜切片，紅棗取三四顆去核，放鍋里加水煮20分鐘即可。最好是選擇早晨或中午喝，效果相對好一些，晚上睡覺前不宜喝，易對睡眠帶來影響。

喝紅棗姜茶最好選擇早晨或中午

若女性身體存在宮寒的現象，那就很可能會導致月經推遲，這個時候喝紅棗姜茶能起到一定的催經作用。除此之外，喝紅棗姜茶還有溫經通絡、祛風散寒等等作用，當然還可以改善痛經癥狀。

紅棗姜茶具有祛風散寒的作用

但若是女性的月經推遲是由于氣滯血瘀而導致的，那么喝紅棗姜茶催經的效果就沒有那么好，此時可以遵醫囑吃益母草顆粒來進行治療。而月經來了之后，也是可以適量喝一些紅棗姜茶的，這能緩解痛經，但不能喝太多，以免造成月經出血量增大。

紅棗姜茶對女性的好處真的是太多了，不僅能夠催經，還能健脾益胃、補氣養血以及養血安神等，其效果也很明顯。而平時我們喝紅棗姜茶的時候一般都是自制的，因為紅棗姜茶其實并不難，下面就一起來學習一下吧：

以上就是熬制紅棗姜茶的方法，還是非常簡單的，但女性在喝紅棗姜茶的時候，不建議吃比較肥膩的食物，例如煎炸食品、肥肉等含脂肪比較高的食物，這對生姜紅棗的吸收不利。

女性喝紅棗姜茶時不能吃煎炸食品

另外，也不建議女性空腹喝紅棗姜茶，因為生姜通常是比較辛辣的，對胃部會有一定的刺激，尤其是針對以前有過有胃部病變的患者，建議先喝少量的粥，使胃內形成保護層后再喝紅棗姜茶，這樣會更好些。

生活中，月經不調一直是影響女性生育的一大殺器，例假一推遲就讓不少人慌了神。其實不用害怕，先去醫院驗血排出懷孕可能性后，根據醫生指示調理月經即可。如果想不吃藥當天見效的話，也可以試試食補催經、大拇指催經等，詳細如下：

在做完以上催經動作之后，等待一段時間即可。如果出現小腹墜脹悶痛、臉上長痘、胸部脹痛、情緒煩躁、胃口變好、身體浮腫、容易健忘、分泌物異常等8大癥狀時，說明大姨媽即將到來。