精彩的不是別人給你，而是在自己手中，我們想要精彩的，其實還是需要自己去開發，自己學習，自己探索。

1、迎男而上

性愛過程中，居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。

這種方式的優點是有利于刺激yin蒂及yin道口，并有利于女性靠yin道口的三分之一長度范圍的yin道對yin莖的緊握，從而增加性刺激的強度。

2、摩天輪

在男人身上旋轉，是不是很像摩天輪？這是一種當yin莖yin道后，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適于女上位，可由夫婦雙方輪流操作。

這種方式的優點是兩人緊貼在一起，有助于yin根部強烈刺激yin蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

3、16個(QQ:914935817)字

很多性愛前輩已經我們在性愛技巧上歸納為了一個16字的口訣，即九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡致。

意思是前后抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然后在左右yin道側壁各抽動磨擦三下，然后上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。