我們知道男性到了青春期會有遺精現象，有的男性到了青春期手淫過度，到了青春期會慢慢緩和遺精現象，但身體已經有些失調，平時體內有熱氣，著火，表現出頻繁的遺精，每周也有兩三次，這對健康有害

一著火就頻繁遺精，典型的腎精損失引起的陰虛火旺盛，需要吃去火、滋陰的藥物，在此推薦知柏地黃丸、六味地黃丸、金鎖固精丸等。最重要的是，必須停止手淫，最初盡量減少手淫次數，直到最后完全停止。此外，飲食應注意清淡，不要熬夜，戒煙戒酒，積極參加體育鍛煉，多吃黑芝麻、枸杞、木耳、山藥等食物，作為食物補充也有效。

男性如何預防頻繁遺精？要實現以下幾點:

一、平時要注意培養精神集中，念習慣。

二、多做一些有意義的事情，豐富自己的文體活動，參加體力勞動或適當的運動，如打籃球、踢足球或做一些公益事情。

三、注意早睡早起，養成良好的生活起居習慣。

四、請注意晚飯不要吃得太多，不要蓋被子太厚。不那樣的話，容易著火和噩夢，內衣不能穿得太緊。

五、少吃辛辣刺激的食物，盡量戒煙、咖啡等。

遺精對男性來說是正常的事情，如果因為身體不舒服而遺精頻繁的話，不要以為沒有面子就不好意思去看醫生積極的心情，盡快去正規醫院診治，盡快恢復健康。除了以上幾點需要注意外，男性還應注意遺精后清潔外生殖器，平時更換內衣，防止尿道感染引起炎癥。