遺精，很多男性都不知道，這種疾病的發作嚴重影響男性的生活和工作，危害男性的健康，遺精對男性的健康有什么危害？

遺精對男性的健康有哪些危害？以下是權威專家根據這個問題的分析:

1、影響精神狀態:經常遺精容易衰退，情緒不穩定，記憶力下降，有什么事情沒有精神，對外界非常冷漠，夢想失眠等現象。經常遺精使青少年的血氣方剛、活力、努力、每天向上的氣概，在他們身上掃除，必然會影響學習和工作，上課精神不振，學習成績千丈，工作效率越來越低。

2、臨床癥狀:遺精次數明顯增加，連續幾個月。經常遺精在臨床上，不可避免地會出現頭暈、眼花、耳鳴、疲勞、腰酸、腿軟、口渴、心悸、不適癥狀，影響整體健康狀況。

3、造成性功能障礙：對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

遺精的特殊治療方法

遺精的診斷方法必須正確把握中醫將精液自遺現象稱為遺精或失精。假如是正常范圍內的遺精的話，對男性健康并沒有什么壞處，假如遺精頻繁就的留意了，則屬于病理性遺精，需要進行治療。那么，如何治療遺精才有效呢？

(1)正確認識頻繁遺精的影響，不要背負思想負擔。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

（2）如何預防遺精，首先應該建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

（3）怎樣預防遺精其實很簡單，注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

(4)調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身溫暖，蓋子也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位置，避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡覺前不要劇烈運動。

以上只是從心理上對遺精的癥狀治療，除此之外，如何治療遺精才有效呢？經常做下半身運動有助于治療遺精:

仰臥腹部:仰臥位置，雙臂伸直頭部后，上半身和雙腳同時迅速上升，雙手和雙腳尖在腹部上空接觸，上升時吸氣，恢復時呼吸。每天早晚各進行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力的增強，重復次數可以逐漸增加。

提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。

半蹲站樁：挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉，在保持兩膝姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘后復原。每天早晚各做一次，次數取決于個人情況。

運動可以治療遺精，遺精患者是驚人的好消息，學習運動方法的患者定期失敗者，不想去醫院做正規檢查，浪費臉，但正規治療是必不可少的。