30歲的男人一次多長(zhǎng)時(shí)間正常?30歲男人的身體素質(zhì)處于黃金時(shí)期，所以的性行為也是屢見(jiàn)不鮮。那么30歲的男人要多久才能正常?讓小編給大家介紹一下。

30歲的男人一次多長(zhǎng)時(shí)間正常

一、一般人認(rèn)為的正常時(shí)間

1、在中國(guó)，30歲男人一般3--10分鐘是正常的，15分鐘以上就算是厲害的了。

2、每次性愛(ài)的時(shí)間至少要在1分鐘以上，平均的時(shí)間大約是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時(shí)間，再加上意識(shí)的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時(shí)間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時(shí)還要長(zhǎng)久。

二、從性生理學(xué)的角度研究性交正常時(shí)間

1、從性生理學(xué)的角度來(lái)研究，單次性交時(shí)間還是有一個(gè)正常參考值。一般而言，男子每次性交持續(xù)3～10分鐘為宜;少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15、20分鐘的。

2、性交時(shí)間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發(fā)生，關(guān)系不大。當(dāng)然，也有些中老年夫妻對(duì)此習(xí)以為常，其自然。從插入到射精一般是5-10分鐘，少于5分鐘的只要雙方都達(dá)到滿足，也是正常和健康的。多于10分鐘的則為數(shù)不多了，什么一小時(shí)兩小時(shí)的，不必去相信。

三、美國(guó)性學(xué)家認(rèn)為的正常時(shí)間

1、美國(guó)性學(xué)家一致認(rèn)為，最理想的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間在10分鐘左右。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。

2、大部分夫妻認(rèn)為，3—7分鐘的性愛(ài)尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過(guò)13分鐘，就算“長(zhǎng)”了，也容易筋疲力盡、興味索然。按傳統(tǒng)觀點(diǎn)，夜色增添了性愛(ài)的嫵媚，理應(yīng)是完美的性愛(ài)時(shí)間。但性學(xué)家對(duì)此有不同看法，他們認(rèn)為性愛(ài)的最理想時(shí)間是在一天剛開(kāi)始的時(shí)候，即早上6—8點(diǎn)。清晨醒來(lái)，女性體內(nèi)的性激素濃度達(dá)到最高值，能給其帶來(lái)最大的愉悅。其次，性愛(ài)是充實(shí)精力、調(diào)動(dòng)情緒的一流手段。性愛(ài)過(guò)程中，大腦會(huì)分泌一些化學(xué)物質(zhì)。它們?nèi)缤樽韯?，是天然的抗抑郁藥，能保證雙方一整天都輕松、愉快。