月經(jīng)不調(diào)是時下出現(xiàn)的最多的一種健康問題，對于女性來說，月經(jīng)不調(diào)是一件非常的讓人擔(dān)心的問題。其實(shí)對于有固定的性伴侶的人來說，月經(jīng)不調(diào)的問題完全是可以根據(jù)規(guī)律的性愛生活來改變的，下面看專家的介紹。

性醫(yī)學(xué)專家溫尼佛雷德?lián)绹襟w報道·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，正常的性生活可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。這是因為性生活可以讓女性從伴侶那里獲得有益的信息素，從而影響她們的內(nèi)分泌狀況。性生活越規(guī)律，雄激素分泌水平越穩(wěn)定，月經(jīng)周期等相關(guān)生理反應(yīng)越穩(wěn)定。

具體來說，月經(jīng)周期可以調(diào)整到29.5天是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。

如果性頻率低于每周一次，效果不好，甚至完全不做愛；如果頻率高于這個頻率，只要適度，也有利于女性的生理健康。

因此，性生活是否存在高質(zhì)量、和諧的問題，對女性的性健康有一定程度的影響。因此，女性應(yīng)該采取正確的計劃，讓自己的性生活有規(guī)律。我相信在相互調(diào)節(jié)下，你的月經(jīng)不調(diào)的問題會慢慢解決。

夫妻性不能隨性而來。

一、性交不累

性生活需要消耗一定的體力和精力。當(dāng)精神或身體疲憊時，性生活往往達(dá)不到高潮，也達(dá)不到雙方滿意的效果。尤其是累了馬上做愛會損害健康。

二、不要帶病過性生活

患有一些嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，醫(yī)生告訴那些不能發(fā)生性行為的人不要勉強(qiáng)發(fā)生性行為；結(jié)核病是傳染性的，也應(yīng)該避免性交；特別是患有某種性疾病，更不用說發(fā)生性行為了。與疾病發(fā)生性關(guān)系，不僅是他們自己的傷害，而且會傳遞給他們的愛人，應(yīng)該避免。

三、不要心情不好，勉強(qiáng)

有些夫妻在一方心情不好的時候勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的一方反感。如果反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女冷淡或男方陽痿

四、不要過性生活

女性月經(jīng)期間，宮頸開放，此時性交易容易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎

五、不要酒后性交

有些人習(xí)慣了酒后性交，有些人甚至認(rèn)為酒后性交會發(fā)生"提高質(zhì)量"。事實(shí)上，飲酒后，特別是大量飲酒后，會導(dǎo)致男性陰莖勃起不強(qiáng)或早泄，阻礙性生活和諧；酒后懷孕會危及胎兒。

六、不講衛(wèi)生

在污垢和混亂的環(huán)境中發(fā)生性行為會影響男性和女性的精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如果性器官不衛(wèi)生，也會的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌和其他病原體帶入彼此的身體，損害彼此的健康。相反，干凈、愉快的環(huán)境和性交前的清潔不僅有利于雙方的健康，而且有利于性生活的和諧和幸福。

很多人認(rèn)為性是無拘無束的，想要的時候可以想要，但是從兩性保健的角度去理解，需要你三思。因為如果在這種情況下做愛，會給兩個人的身體帶來不必要的影響，所以做愛是不健康的。