哪些原因會(huì)造成不孕不育？

說起懷孕，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說難也難。不少夫妻在結(jié)婚之后想擁有自己的寶寶，但是到了想要懷孕的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)懷孕這件事情并沒有那么簡(jiǎn)單，很多時(shí)候也并不清楚到底是什么原因，就是始終都懷不上。時(shí)間久了，不僅影響夫妻關(guān)系還會(huì)影響家庭和睦。那么，為什么備孕很久都不懷孕呢？

哪些原因會(huì)造成不孕不育？

1、經(jīng)常熬夜

很多年輕人都是熬夜黨，即便是沒有工作和學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下，也會(huì)玩手機(jī)玩到凌晨。熬夜除了會(huì)傷肝、降低免疫力。對(duì)于女性來說，經(jīng)常熬夜還地導(dǎo)致經(jīng)期不準(zhǔn)、排卵障礙、胰島素失衡等，而這些原因會(huì)直接影響懷孕的幾率。因此不管是因?yàn)楹畏N原因，都應(yīng)盡可能地少熬夜或不熬夜。

2、鍛煉身體

除了吃葉酸，男女雙方在備孕期間還要做的事情就是鍛煉身體。鍛煉身體可以喚醒身體各細(xì)胞的活力，使身體恢復(fù)到更年輕的狀態(tài)，從而提高備孕成功的概率。即便是在平時(shí)，也要積極地鍛煉身體，對(duì)身體健康也是非常有幫助的。

3、沒補(bǔ)充葉酸

對(duì)于人體來說，葉酸是不可缺少的，若是缺乏，便可能引起貧血。除此外，葉酸還有著可預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形的作用，因此醫(yī)生便會(huì)建議孕前三個(gè)月開始服用葉酸。很多人以為，備孕期間，只有女性可以服用葉酸，事實(shí)上男士也是可以的。男性服用葉酸不僅可以幫助恢復(fù)身體動(dòng)力，還可以促進(jìn)精子活力、提高懷孕概率。需要注意的是，服用葉酸應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，預(yù)防神經(jīng)管畸形通常要服用三個(gè)月左右，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么是起不了什么預(yù)防的效果的。

4、抽煙喝酒

雖然生活條件好了，但成年人的壓力真的很大，尤其是準(zhǔn)備要二胎的家庭，經(jīng)濟(jì)方面的壓力更是倍增。也正是因?yàn)槿绱耍簧偃巳旧狭顺闊熀染频牧?xí)慣。抽煙喝酒自然是不好的行為，若是在備孕期間還有飲酒吸煙的習(xí)慣，不僅會(huì)使身體慢慢地出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，還會(huì)影響精子或卵子的活力，從而影響懷孕。