過了35歲的女性，該如何有效備孕呢?

對于過了35歲以上的夫妻來說試管嬰兒是他們最后的生育希望，求子之路遇到不少的坎坷，試管嬰兒并不是百分百的成功，還受到很多因素的影響，高齡備孕應該這樣做。

1.身體調理

高齡女性身體代謝差，多發慢性疾病，所以在試管嬰兒前，應該針對性調理，給寶寶好的生長環境是重中之重。

2.月經調理

多不孕女性幾乎都有月經不調的癥狀,女性月經不調排卵就不穩定,從而受孕困難。對于月經不規律的女性來說,要先找出原因針對性治療。切記生冷和辛辣刺激的食物。