試管嬰兒治療過程的主要壓力是什么?選擇做試管受精的朋友，經(jīng)過長時間的懷孕準備和治療，大多數(shù)人仍然沒有懷孕。他們在試管受精周期中必然會有很大的壓力。但過度的關注和極端的壓力也會對試管受精的懷孕產(chǎn)生一定的影響。今天小編將向大家介紹如何緩解試管受精治療過程中的心理壓力。

01焦慮是怎么來的?

在概念上，大多數(shù)人感到來自社會和他們自己的傳統(tǒng)觀念的壓力，因為他們不能生育。

在經(jīng)濟負擔方面，根據(jù)不同的藥物和治療方案，單一治療的成本也不同，有時甚至需要多次治療，成本較高。婦女也承受著請假和曠工的壓力。

02焦慮對輔助生殖治療有什么影響?

一項國內(nèi)研究調(diào)查了435名輔助生殖患者。結(jié)果表明，患者過度的心理壓力和癥狀不利于(微信:haoivf88)治療的進展和效果。心理壓力越大，基礎激素(卵泡刺激素、黃體生成素)水平越高，調(diào)節(jié)劑量越大，卵子數(shù)量越少，高質(zhì)量胚胎率和成功妊娠率越低。這是因為有兩種主要的內(nèi)分泌通路(下丘腦-垂體-腎上腺軸和交感神經(jīng)-腎上腺-髓質(zhì)軸)介導心理因素對生殖系統(tǒng)的影響。

如果有焦慮、緊張、抑郁，如何緩解?您可以嘗試以下方法：

相信醫(yī)生

在試管嬰兒治療中，很多患者會因為不了解情況，隨意猜測結(jié)果而焦慮，從而更加焦慮。實際上做試管受精，需要全心全意地信任醫(yī)生，有什么問題積極與醫(yī)生溝通，不懂地方花更多時間咨詢醫(yī)務人員，了解整個試管受精治療過程，及時進行試管受精教育課程，避免隨意猜測，積極配合醫(yī)生完成治療，有效提高試管受精治療的成功(微信:haoivf88)率。

調(diào)整心態(tài)

試管受精的朋友很容易擔心得失，因為他們擔心自己的身體狀況不好，擔心卵子，擔心胚胎質(zhì)量，擔心子宮環(huán)境，擔心懷孕。無論如何，各種情緒都會導致情緒不穩(wěn)定。及時調(diào)整心態(tài)，正確認識到我現(xiàn)在正在努力生孩子。放下心理負擔，解開心結(jié)，輕松接受治療，迎接自己的孩子。

轉(zhuǎn)移注意力

在整個試管嬰兒周期中，當事人僅有的要擔心的就是“能否懷孕”。但是過度的緊張和焦慮對試管嬰兒的治療沒有幫助，反而會影響自己的治療。所以你需要做的就是轉(zhuǎn)移注意力。例如，在試管受精的治療中，你可以根據(jù)自己的治療步驟與醫(yī)生和生育顧問溝通，了解一些準備和預防措施，然后調(diào)整你的身心狀態(tài)。你也可以通過散步、玩耍、閱讀、聽音樂和交朋友來放松自己(微信:haoivf88)。

家庭支持

育齡夫婦做試管受精的壓力不僅來自他們自己，也來自他們的家庭。家庭的關心、緊張和敦促是增加他們心理負擔的原因。因此，我們需要得到家庭的支持，特別是夫妻之間的信任和支持。

家庭成員應充分了解試管受精的整個過程，在治療過程中給予關心、安慰和鼓勵，并盡可能陪伴完成治療步驟，這也可以幫助治療。

建立健康的生活方式。

堅強的意志來自強壯的身體。首先，試著形成一種健康的生活方式，自己做營養(yǎng)餐，確保充足的睡眠，適當?shù)刈鲆恍┙∩磉\動，讓身體慢慢擺脫困難，這樣自然壓力就會慢慢減輕。

冷靜地面對結(jié)局。

試管受精的人期望一次成功，導致壓力增加。我們需要冷靜地面對試管受精的結(jié)果。即使我們暫時不能成功，也不要感到太沮喪。(微信:haoivf88)總結(jié)過去失敗的教訓，找出失敗的原因，并提前為下一次做好準備。我相信這將更接近成功。如果不能緩解，你就會進入一個惡性循環(huán)，你越想成功，你就越不能懷孕。祝大家都能健康、好孕。