一般來說，試管誘導排卵時間的長短主要與選擇的試管誘導排卵方案有關。由于每個人的身體條件不同，如果女性選擇短試管方案，排卵誘導時間大概在10-15天，長試管方案大概1個月，長試管方案大概2個月。以下是不同方案對應的促排卵治療時間，具體內容如下:

　　1.短期計劃

　　短試管方案適用于年齡大、卵巢功能差的女性患者。通常短試管方案促排卵需要的時間較短，前后大約需要10-15天。從月經周期第2-3天開始下調，同時注射促性腺激素，直至夜拍。

　　2.長期計劃

長期促排卵從降低調節到取卵需要一個月左右。雖然時間長，但是誘導排卵效果好。通常在月經來潮的第18天或第22天，b超會檢查大卵泡是否已經排出，孕酮是否已經升高，然后確定降低調節的時間。促排卵從降低調節的第14天開始，一般10天左右。最后一次注射促排卵藥物的當天晚上，要注射hcg(夜間注射)。

　　3.超長方案

　　超長療程比長療程多一個月，需要注射兩次降調節藥，兩次用藥間隔一個月。超長日程適合子宮內膜異位癥和子宮腺肌病患者。

　　4.微刺激方案

微刺激方案常用于卵巢反應低的患者，也可用于卵巢過度刺激綜合征的高危人群和激素依賴性腫瘤患者。微刺激方案適用于小劑量藥物，其促排卵時間比短期方案短。一般在口服促排卵藥物開始5天后注射促性腺激素。

　　5.自然環境

　　自然周期

是指不使用激素類藥物刺激卵巢排卵，但取卵率相對較低。自然周期時間取決于患者的自然月經周期，生殖科醫生會根據患者的情況進行適當調整。

總之，體外誘導排卵的時間不是固定的，需要根據女性選擇的促排卵方案和女性自身的實際情況來確定。有的女性促排卵5天，有的女性促排卵10天，有的女性促排卵15天，甚至30、60天。女性試管治療期間，建議多聽聽醫生的意見和建議。大多數女性的促排卵時間在10-12天左右，但具體時間要看自己的實際情況。

　　1.富含蛋白質和維生素的食物

　　蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體好。

　　2.富含鋅的食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　3.富含精氨酸的食物(注：海鮮應選取無污染的產品)

　　如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

　　4.動物內臟

　　動物內臟中含有豐富的膽固醇

　　適宜食物推薦：

　　1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補肝腎，益陽、抗衰老。

2、肉蛋類的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿子肉、牛奶等

　　3、蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等

　　4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等

　　5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等

　　另外時令的水果蔬菜都是可以選擇的食物，原則是新鮮，無污染，任何一種食物都是按照個人喜好適量即可，不可暴飲暴食，過量攝取。

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