女性分娩后或多或少都會出現情緒低落的現象，部分寶媽會表現出現嚴重的產后抑郁癥狀，其發生時間和持續時間因人而異，如果恢復情況不樂觀，那么基本上很難自愈。

有的孕婦會持續很長時間

產后抑郁一般發生在分娩后第四周左右，這時女性開始出現各類精神病性癥狀，臨床研究統計，女性在產后數周和數月內出現抑郁癥發病率為3%-6%，特別是第一周更是高達50%-75%。

主要是因為產后的幾周里，寶媽的身體比較虛弱，而且隨著體內激素水平的變化，再加上心理壓力比較大，特別容易出現抑郁表現，在產后42天以內這段時間都會比較艱難。

剛生產女性體質差

不過也有部分媽媽分娩后直到身體完全康復都沒有出現抑郁癥狀，其主要與家庭、自身有關，所以產后抑郁的發生時間是因人而異的，月子期間心態樂觀，飲食健康就會極大降低發病率。

所以總的來說，發生抑郁癥狀沒有固定的時間，只是剛生產的初期幾率比較大而已，而且也不是所有人都會出現，只要日常注意休息，保持樂觀心理，情緒波動不要過大，就不用過于擔心。

持續時間可能會比較長，有的可以達到一兩年的時間，甚至伴隨終身，具體要看個人自我調節能力以及身體恢復情況，如果恢復的比較好，則在幾個月內就能慢慢恢復，其次每位產婦的病情程度不同那么持續時間也會有所區別。

在患病期間出來自我調整還要積極配合醫生進行用藥治療，如果能盡快把體內激素調整正常，那么最多持續三個月時間就可以康復，但臨床上也有部分女性因心理壓力導致的抑郁，單純的用藥調節是不可能在三個月之內治愈的。

回答：產后抑郁是可以自愈的，因為其本身個體間就會有很大的差異，輕微的情況只要做好心理調試，通過相互溝通理解，很快就能自愈。

當然對于比較嚴重的情況那么就需要及時就診了，通過心理醫生的疏導和用藥緩解，才有可能康復，而這個治愈時間則要看恢復情況，總的來說抑郁癥是一種自限性疾病，一般在1個月內發病，到3個月癥狀開始明顯，6個月自我調整后逐步減輕并康復。

嚴重抑郁須結合藥物調理