女性不排卵懷不上別著急!常吃這4類食物有利于促排卵
不排卵是很多不孕女性常遇到的疾病，而提到不排卵怎么辦，目前臨床上擁有著不少的有效治療方法，而飲食調理就是其中之一，但很多不排卵的女性朋友都不太了解不排卵吃什么食物好，接下來本文就詳細的為大家分析適合于不排卵女性食用的食物。
女性不排卵吃什么食物調理詳談
不排卵就代表著女性體內無法排出卵子與男性的精子形成受精卵，而這種情況最好的辦法就是促排卵，我們生活中有利于女性促排卵的食物也并不少，比如谷類食物、豆制品以及維生素C豐富的食物等，具體如下：
?谷類食物
谷類食物中含有大量的植物雌激素，女性朋友們食用后科促進排卵，這類食物包括大米、面粉、高粱、玉米、小米以及紅薯等，這些各類食物對于女性來說，還能補充其他營養元素。
谷類食物有利于促排卵
?豆制品
大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一，因此對于備孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃一些豆制品，如黑豆、豌豆、蠶豆、綠豆等。
?富含維生素C的食物
維生素C也是有助于卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少，比如多吃新鮮的蔬菜或水果，如深綠蔬菜、柑橘類水果等。
女性不排卵可多吃新鮮蔬菜和水果
?水魚湯
水魚湯有促進女性卵泡發育的功效，對一些卵泡發育不好或不排卵的女性朋友們具有很大的幫助，且無任何毒副作用，同時擁有行氣通滯、活血化瘀等作用。
水魚湯做法步驟
1水魚（甲魚）一只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克； 2甲魚切塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右； 3放點豬油，煮好后放鹽、味精即可食用。需要注意的是，不排卵的女性在飲食上也有講究，首先不宜吃高脂肪的食物；其次不易吃高糖分的食物，最后蛋白質攝入量也需適度，這樣才不會影響到不排卵患者調理的效果。
女性不排卵不宜食用高脂肪的食物
其實，不是所有不排卵的女性都能通過飲食進行調理，因為引起不排卵的原因不在少數，每個患者的病情也不盡相同，飲食調理大多只能作為一種輔助調養的方法，并不能完全對不排卵這種疾病進行根治。
值得一提的是，不排卵的治療方法有很多，除了飲食調理外，還可通過中醫、西醫以及手術進行治療，患者朋友們首先要確定自己的病因與病情，這樣才能得到有效的治療，最終才能成功受孕。
