寶寶是愛情的結晶，是一個家庭的希望，很多夫妻都想能早日添一個可愛的寶寶。但在備孕的時候，卻有很多人分不清排卵期和排卵日，同房的時候也沒有抓住最好的時機。那么排卵期跟排卵日到底有什么區別呢？

排卵期里包含排卵日

1、最經濟實惠的方法就是用排卵試紙算。好多人可能不明白了，用這樣的試紙怎么算呢？很簡單，如果再用排卵試紙測出強陽后，等待強陽轉陰的那一刻，就是卵子排出的時候，也就是排卵日當天，雖然排卵試紙購買方便，幾乎各大藥店都有銷售，但是排卵試紙很難做到實時監測。

2、如果你感覺上面的方法不行，可以采用測量溫度的方法進行計算排卵日。女性在排卵期溫度會上升，如果中途不受一些其他因素的影響，這樣的方法還是比較靠譜的，主要是方法很簡單，只要買個溫度計，每天記錄下溫度，并且按照一定的格式畫一個圖標點連線就可以了，基本上人人都會，只是這樣的方法需要的時間很長，有耐心才行。

最經濟實惠的方法是用排卵試紙測排卵

3、如果你感覺還是不放心，可以用B超來算，到現在為止，B超計算排卵日效果最好的，當然如果你的月經不是很規律，什么時候做B超就是一個煩惱，只要身體健康，經期穩定就可以定期的到醫院做B超。

女性身體內的卵泡發育成熟后，卵細胞就會從卵巢里排出來，這個過程就是排卵。女性排卵的日期通常是在在下一次月經來臨之前的十四天天左右，這一天就稱為排卵日。

排卵日之前的五天、之后的四天，和排卵日當天，這一個階段稱為排卵期。