產(chǎn)后胸部下垂主要是由于產(chǎn)后哺乳、雌激素水平會大量下降，乳腺組織失去了激素的維持而導(dǎo)致萎縮等引起，這是正常的現(xiàn)象，一般可以通過治療、鍛煉、按摩、手術(shù)等緩解，想要通過手術(shù)進行矯正的話最好在哺乳期后進行，或者在產(chǎn)前就及時預(yù)防，產(chǎn)后下垂癥狀會明顯改善。

產(chǎn)后哺乳會導(dǎo)致乳房下垂

產(chǎn)婦乳房下垂是常見的問題，一般是不需要特殊處理的，但如果胸部下垂比較嚴重，臨床上可以采取下列方法進行治療，但是治療很難恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)了胸部下垂的情況，可以選擇使用以上辦法，除此之外，大家也可以到醫(yī)院做一些按摩、或者進行儀器治療來達到恢復(fù)胸部堅挺的目的。

產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢，就需要通過適當?shù)陌茨砀纳疲靡恢皇謴娜榉肯旅鎿巫?用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟，然后雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次，五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

按摩乳房不能大力揉搓

按摩時由輕到重，以點帶面的，使力道充分滲透到體內(nèi)，不可過分大力揉搓，以免傷及乳房，力道以自己舒適程度為宜，另外按摩時配合豐胸精油、按摩乳霜等效果會更好，能讓下垂松弛的乳房更加緊實。

生完孩子以后乳房下垂，通過按摩能慢慢恢復(fù)，但這只能作為輔助治療，如果乳腺下垂比較嚴重的話，單純通過按摩是不可能恢復(fù)的，需要通過手術(shù)方式解決下垂問題。

游泳能預(yù)防乳房下垂

因此，建議大家在產(chǎn)前可以做一些運動來預(yù)防乳房下垂，如擴胸運動、游泳，在平時也要對胸部進行按摩，能夠加快局部血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)，從而可以達到預(yù)防胸部下垂的效果。

為了讓產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，很多女性會選擇一些修復(fù)項目達到目的，常見的有產(chǎn)后減肥塑形、提臀、盆底肌修復(fù)、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復(fù)骨盆、調(diào)理經(jīng)絡(luò)、疏通乳腺、妊娠紋修復(fù)等。其實，生活中，能幫助產(chǎn)后修復(fù)的方法很多，并非一定要報班或買套餐，具體如下：

雖然，女性產(chǎn)后的42天到三個月左右，身體能夠逐漸的恢復(fù)，但是對于一些胎兒過大，身體機能弱的女性來說，可能需要借助外力幫助。建議在出月子后的產(chǎn)后修復(fù)黃金期，盡可能將身體調(diào)整至生產(chǎn)前的狀態(tài)。