備孕說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但在這過(guò)程中還是有很多需要準(zhǔn)備以及注意的事情的，若是做錯(cuò)了可能延遲懷孕，因此要小心。那么，備孕期間不能做什么事情呢?一起來(lái)了解下吧。

一、刻意減肥

大家都知道體重過(guò)重的女性比較不容易懷孕，其實(shí)體重過(guò)輕的女性也是一樣不容易懷孕的。女性體重過(guò)輕，會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡及促黃體素不足，使排出卵子的頻率減少，最終可能會(huì)導(dǎo)致因緩慢排卵或不排卵而引發(fā)的不孕癥。

二、隨意清洗陰道

有不少女性覺(jué)得，陰道進(jìn)行多次沖洗會(huì)變得很干凈，但事實(shí)上，陰道是不可以過(guò)于頻繁沖洗的。尤其是在備孕期以及孕期內(nèi)，更要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行陰道清洗，否則會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)的環(huán)境失衡。不當(dāng)?shù)年幍罌_洗方式也是造成輸卵管和盆腔炎的主要的原因之一。

三、備孕前不做檢查

不少男性認(rèn)為，只要女性備孕就可以了，男性戒煙戒酒已經(jīng)算很用心了。這種觀念是完全錯(cuò)誤的，作為給寶寶提供精子的一方，你的精液質(zhì)量和健康狀況與寶寶的健康直接相關(guān)，努力提高精液質(zhì)量才是正確的做法。備孕期間男性也應(yīng)該積極做孕前檢查，排查身體的疾病。每天適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔岣呔淤|(zhì)量，不過(guò)不建議做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。

四、長(zhǎng)期服用避孕藥

以前沒(méi)有生育計(jì)劃，一直在吃避孕藥，現(xiàn)在要生寶寶的，就需要先停藥3-6個(gè)月再懷孕會(huì)比較安全。因?yàn)殚L(zhǎng)期口服避孕藥會(huì)在體內(nèi)有一定的殘余，為了避免對(duì)寶寶造成不利的影響，應(yīng)該等藥物排泄干凈之后再懷孕。服用緊急避孕藥之后如果意外懷了寶寶，并不是不能要，應(yīng)該結(jié)合服藥的時(shí)間和藥物的種類來(lái)考慮。可以盡快去醫(yī)院做檢查，看看是否有什么問(wèn)題，若無(wú)問(wèn)題，則可繼續(xù)懷孕。

五、排卵期每天同房

同房頻率太高，精子數(shù)量和質(zhì)量難以保證，影響受孕和優(yōu)生。從概率上來(lái)講，同房次數(shù)越多，受孕幾率會(huì)增大。但是人不是機(jī)器，也不是備孕夫妻每天勉強(qiáng)同房就可以懷孕的。我們需要考慮到同房的質(zhì)量，尤其是精子的質(zhì)量。

如果夫妻同房頻率過(guò)高，男人的睪丸儲(chǔ)存的精子量就會(huì)減少，這樣一來(lái)，成熟的精子也來(lái)不及恢復(fù)，剛生出的精子也來(lái)不及成熟，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量和質(zhì)量雙雙降低，甚至性生活后排出的精子是發(fā)育尚未成熟的幼稚型精子，都會(huì)影響到受孕。