性欲是飲食男女再正常不過的生理需求了，而良好的性愛能讓在大多數人的意識當中，都覺得應該是男人的欲望更強烈，其實事實并非如此。

　　對于男性來說，他們欲望最強的年齡是在20歲左右，而女性跟這個時間段剛好相反，她們是在進入30歲開始欲望更加強烈，看起來，讓20歲的男性和30歲的女性結婚私戶更合適。

但現實情況并非如此，這種提法并不合適大多數家庭，而為了讓夫妻關系更和諧，男性應該知道女性哪些時間段欲望更強，從而掌握好時間，使得夫妻關系更和諧。

女性什么時候欲望更強烈?坦白說：多半在這2個時間，掌握好時間

對于女性而言，每月當中欲望高低其實是有規律可循的，也就是說有一定的周期性，主要集中在這2個時間段。

1、每次月經前期

因為在該階段，女性的孕激素處在最高水平，伴隨著即將來臨的月經，子宮內膜不再受到荷爾蒙的控制，使得荷爾蒙水平發生非常大的變化，進而出現情緒暴躁、乳房腫脹、愛長痘等現象，而且，該階段女性的欲望也會更加強烈。

2、排卵期

女性排卵期開始，成熟的卵子會從一側卵巢排出，會使得體內同時分泌出雌性激素和雄性激素，使得體內激素水平非常充足而導致該階段性欲非常強烈，想要加深夫妻關系的，該階段一定不要錯過。

　　夫妻在床上

女性長期欲望低下可能是病，千萬別大意!

引起女性欲望低的原因有很多，在臨床上，很多女性由于性中樞受到抑制，使得脊髓功能發生紊亂，從而導致女性欲望低下，這種往往是由于疾病引起的，需要引起重視。

而現實生活中，很多女性的欲望都得不到滿足，而如果長期如此，不僅會影響女性心情，導致脾氣暴躁、肝火旺盛，更容易導致女性患上盆腔炎等疾病。

這里有一點不可忽略，就是雖然有的女性性欲很強，但是丈夫或者男朋友的性欲低下，也會導致自己得不到滿足，如果是這個原因，最好鼓勵男性及時進行調理。

　　夫妻在臥室，女人在室內

如何提高女性欲望呢?堅持“2多1少”，戰斗時間更長持久

　　“1少”

要減少心理壓力和顧慮 />

“2多”

1、平時多運動

生命在于運動，每天抽出固定時間進行鍛煉，不僅能使得血液循環加快，還能使神經反應更加靈敏，對提高雙方的性欲有非常大的幫助。

健身夫婦躺在床上做仰臥起坐Fitness couple lying doing crunches

2、提醒伴侶多養腎

其實，性生活中大多數都是由男性主導的，而男性腎臟的強壯與否，將直接決定雙方的“戰斗時間”長短，日常積極養腎，也能使得夫妻生活中更加和諧。