補腎壯陽湯的做法有哪些 揭示四類補腎壯陽湯的做法

性生活是我們生活重要的組成部位，如果平時同房頻率把握不好，就有可能出現腎虧的現象。

那么，補腎壯陽湯的做法有哪些？

　　一、海參羊肉湯

　　壯陽補腎湯的做法：海參（水發，下同）150克、羊肉120克，切成片煮湯。

羊肉煮熟后加鹽、姜等調味即可食之。

功效：具有溫腎助陽，縮泉固精的功效。

適宜于腎陽不足、精血耗損導致的陽痿、遺精早泄、小便頻數、性欲減退、腰膝冰冷等癥。

冬季極宜常食。

　　二、海參煲鴨湯

　　做法：海參煲鴨湯，海參200克，老鴨一只。

去鴨毛雜、洗凈，與海參一起加水慢燉，鴨肉熟以后，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。

功效：具有養陰益腎的功效。

適用于腎陰虧虛、肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭目昏花、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等癥。

需注意海參性滑膩，咳嗽痰多、脾胃有濕、舌苔厚膩者不適宜食用壯陽補腎湯。

感冒以及腹瀉患者，暫時最好不吃海參。

海參含蛋白質豐富，每次食用不宜過多，以免不易消化。

　　三、海參杞參湯

　　做法：海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。

一起煮大約60分鐘左右以后，加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。

功效：這道壯陽補腎湯具有補氣益腎、生精養血的作用。

較適用于氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽痿、小便頻繁等癥。

　　四、海參鴿蛋湯

　　做法：海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚（要去核），鴿蛋10個，精鹽少量。

將鴿蛋煮熟去殼，再與洗干凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時，最后加入少量精鹽調味即可以食用。

功效：有補腎壯陽、補脾益氣之功效。

適宜于精血虧損、腰腿酸軟、虛勞、性功能低下、氣弱懶言、陽痿以及遺精等。

在出現性能力下降現象的時候，食療滋補具有很好的效果，同時還要注意把握好頻率，避免反復出現。