隨著大家思想的開放，現在就有很多人對夫妻性生活進行了公開的探討，其實這種方式是非常有益身體健康的，可以通過對比來發現自身存在的不足，比如性生活時間過短，或者是生殖器出現問題等等，所以大家都想知道健康性生活頻率公式，通過這種公式來對自己進行審核，那么健康性生活頻率公式是什么呢

第一，健康性生活頻率公式是什么?權威專家根據年齡因素對性能力

影響規律，總結出一個"性愛頻率公式"——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

比如說30多歲的男性，3×9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用于20歲以上的成年人

第二，當然，這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。

著名性學家斯迪芬說:"夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況，頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活后第二天不疲勞就不算多。可有些上了年紀或房事過于頻繁的女性坦言，在性愛時常感到私處干澀或發出一些令人尷尬的聲響，讓她們想要逃避房事。其實，這是私處衰老的征兆，適當的給私處做保養

健康性生活頻率公式是什么?以上內容對其進行了介紹，性學家稱，只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會讓女性感到疼痛難忍。而合房時私處發出"噗嗤"聲，則讓不少女性想立馬找個地縫鉆進去。這也就是為什么有的夫妻在年紀逐增或房事過頻繁后，急劇減少夫妻性生活的主要原因之一。如果想要體驗到完美的夫妻性生活，廣大女性可千萬別忽略私處的保養，只有這樣房事才能走的更長遠!