我的手指在陰蒂和陰道(在陰門里面)之間快速顫動，這使我無數次達到性欲高潮。我刺激自己的性欲感覺，在性欲高潮到來之前停止刺激，接著再進行刺激直到我再也無法阻止性欲高潮的到來。!

“當手淫時我喜歡撫摸陰蒂。”輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚;然后我把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，并稍稍進行一種擠壓。

要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。”

“我通常用自己的手指開始揉擦陰蒂的側面。

有些時候我用一面鏡子來觀看自己的動作--我過去站在一面很大的鏡子前面觀看自己。后來，由于我的手指通常并不真的能令我感到過癮，我便拿出一個震蕩器來用。有時我閱讀情色，有時我幻想情色景。有時我拿出”杜蕾斯怡情按摩油二合一”，把它抹在我的乳房上和肚子上進行揉擦。同時催情的依蘭花香，更容易催發我的情欲。

我把震蕩器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。有時我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄乳頭，晃動乳頭等等。有時我把震蕩器插入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。”

“我用手指在陰蒂上來回揉擦，有時把幾個手指插入我的陰道。我的大腿并攏在一起(這樣我感覺較好，因為一切都是緊繃繃的)。無論是我躺著或是我站立著，我通常都是上下運動，這樣做總是能令我達到性欲高潮，不過學習怎么做能使我更快地或較慢地達到性欲高潮。讓我花了不少時間。”

5、枕頭手淫法

若你在自慰上還沒有什么經驗，也比較傳統的話，這種方式是不錯的選擇。騎在枕頭上，枕頭一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂。枕頭和家具伏臥在地，下體抵住一物在地上移動來刺激陰蒂。在家具的一角上摩擦也能獲得快感。