很多備育的男性朋友會(huì)有這樣的想法，鍛煉不僅能保持身體健康，而且是減輕壓力的有效途徑，所以有時(shí)間他們就去游泳了，當(dāng)然前提下是喜歡游泳，那么問題來了，男人備育期間能游泳嗎？讓我們看一下以下內(nèi)容。

1.備育期間不建議游泳，特別是在不夠干凈的游泳池，或冬泳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，或影響生殖系統(tǒng)的清潔。

2.在準(zhǔn)備期間，男性補(bǔ)充鋅和硒可以提高生育能力，因?yàn)殇\和硒是男性生命之花，可以提高精子的質(zhì)量。因此，我丈夫在懷孕期間可以吃一些海鮮和牡蠣，因?yàn)樗鼈兒懈嗟匿\。游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很大好處。它還可以促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

3.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以提高懷孕率，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

無論男女懷孕，如果你想游泳并且天氣允許，盡量選擇室外游泳池。這樣，你就不會(huì)被氯氣的氣味刺激而引起不適。當(dāng)然，最新的游泳池過濾系統(tǒng)使用殺菌能力更強(qiáng)、無味的臭氧來代替氯。如果你能選擇這樣一個(gè)游泳池，你就不用擔(dān)心了。