很多人都曉得，黑豆營養價值很高，很合適備孕中吃，但是也有人說黑豆殺精，備孕中的男性不能吃，那么到底備育爸爸能吃黑豆嗎?

從中醫的角度上來講，我們古人理論上對黑豆，他很早就有一個什么認識呢?他以為黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本性，這個養眼理論上是經過補腎。經過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以后我們的眼睛就能眼明目俏。

黑豆它除了歸腎經外，由于它是味甘，它還入脾經。入脾經，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。中醫，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是能夠使我們人的氣機得到進步，同時黑豆還能夠祛水的作用。比方我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都能夠很好的利水作用。

往常社會進步了，人們的生死水平也進步了，于是有有很多男性朋友們膽固醇都會偏高，那么膽固醇偏高的朋友們就能夠多吃一些黑豆了。從營養學方面，當今很多研討，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐厚也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。