提到螃蟹，很多人并不感到陌生，生活中，許多人喜歡吃海鮮，特別是螃蟹是許多男性朋友的最愛。但是有一些男性處于備孕期間，知道自己飲食上面要吃得健康一些對于生育健康寶寶有幫助。那么，備孕男人可以吃螃蟹嗎?

女性朋友備育是不能吃寒性的東西，特別是螃蟹，男性備孕能吃螃蟹，因為男性與女性的體質(zhì)不同吃螃蟹沒什么問題，它有豐富的蛋白質(zhì)，并且蛋白質(zhì)是組成精液有組成成分，所以，在備孕期男性適量吃點螃蟹對于精子有好處。但是大家也知道螃蟹性寒，不宜吃太多。

男性吃螃蟹除了不能吃太多，同時也不能和茶水一起吃，吃蟹時以及吃完蟹之后在一個小時內(nèi)不能喝茶水。原因胃酸被茶水沖淡了，同時茶也會使蟹一些成分凝固，都會影響到消化與吸收，還會導(dǎo)致腹痛與腹瀉。

螃蟹也不是適合所有的男性食用，若是過敏體質(zhì)的男性不能吃。再則脾胃虛寒者最好也不要吃，以免發(fā)生腹瀉腹痛。

那男性備育期間飲食需要留意哪些呢?

在備孕期間，倡議男性不要吃油膩和辛辣的食物，要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些豆制品，魚肉、牛肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，牛奶、蛋類也能夠吃一些。此外海產(chǎn)品、瘦肉、動物肝臟能夠吃，水果和蔬菜多吃有助于男性精子進步。

男性在備孕的時分不倡議吃芹菜，由于芹菜會招致精子的生成遭到抑止，影響精子的數(shù)量，致使會呈現(xiàn)陽痿不舉，常吃芹菜能夠讓男子精子數(shù)質(zhì)變少，但是中止吃以后，普通16周精子就會恢復(fù)正常量。大蒜也有殺精的作用，不要吃太多，會影響到生育。

除了飲食之外，男性需要養(yǎng)成好的生活習氣，不要給本人太大的壓力，也不要頻繁的性生活，會影響到精子的質(zhì)量。倡議勤鍛煉身體，在排卵期的時分同房，勝利的幾率會很大。此外假定有吸煙喝酒的習氣，這個時分也要戒掉。

很多人們都覺得懷孕是女性的事情，和男性無關(guān)，其實并不是這樣的。懷孕是兩個人的事情，需要兩個人來共同完成，都需要留意，才干夠懷一個健康的寶寶，男性飲食就需留意。