酒精如何破壞你的消化系統(tǒng)？這是降低風(fēng)險(xiǎn)的方法

　　雖然酒精可能是擺脫日常壓力的完美方式，但它會(huì)導(dǎo)致許多人出現(xiàn)消化問題。以下是您需要了解的有關(guān)酒精副作用的信息。

　　日常生活的壓力會(huì)迫使許多人在一杯酒中找到喘息的機(jī)會(huì)，但這對(duì)你來說并不是最好的。這可能是過夜的完美假期，但早上可能會(huì)花費(fèi)您很多錢。盡管我們討厭成為一個(gè)嗡嗡聲，但酒精確實(shí)對(duì)您的健康有害。你甚至不需要喝很多就可以感受到它對(duì)你身體造成嚴(yán)重破壞的影響。與朋友狂歡會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)劇變——這是飲酒的眾多副作用之一。

　　據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心稱，過量飲酒會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，增加患癌癥等嚴(yán)重健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。Health shots 聯(lián)系了馬哈拉施特拉邦 Kalyan Fortis 醫(yī)院的胃腸病顧問醫(yī)生 Rakesh Patel 博士，以了解酒精與消化之間的聯(lián)系。

　　酒精對(duì)消化系統(tǒng)的副作用

　　前一天晚上喝酒后，您是否曾有過胃部不適的感覺？不可否認(rèn)的事實(shí)是，飲酒不會(huì)促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，但您知道它會(huì)導(dǎo)致酸度等問題嗎？帕特爾博士解釋說，過量飲酒會(huì)對(duì)許多器官產(chǎn)生惡化影響。這包括您的消化系統(tǒng)。

　　“從你喝酒的那一刻起，它就會(huì)開始影響你的胃并影響你的胃酸生成，這不允許身體對(duì)抗那里存在的細(xì)菌。這會(huì)導(dǎo)致酸性，從而導(dǎo)致胃灼熱、惡心、消化不良、炎癥和病變等問題。”

　　他進(jìn)一步指出，大量飲酒會(huì)導(dǎo)致長期的胃病，如胃腸道 (GI) 疾病或非胃腸道疾病，如胃炎、食管炎、胰腺炎、肝炎、肝硬化、慢性腹瀉等，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良，和血液系統(tǒng)疾病并影響大腦導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病。過量飲酒甚至?xí)黾踊伎谇话┖推渌鞣N癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，例如食道癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌、胰腺癌和肝癌。

　　不要過度飲酒，限制飲酒量以獲得其好處

　　雖然過度飲酒會(huì)導(dǎo)致多種副作用，但事實(shí)證明，限制酒精攝入量對(duì)健康有益。此外，如果這些問題持續(xù)存在，則必須咨詢醫(yī)生?？赡苄枰幬锘蛑委焷砀纳埔粋€(gè)人的健康。幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適度飲酒可能會(huì)帶來許多潛在好處。它可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。帕特爾博士說：“飲料的類型并不重要，但每天超過 40 克的數(shù)量已被證明對(duì)身體有害。此外，懷孕期間不應(yīng)飲酒，尤其是有肝病或胰腺癌家族史的人。”

　　根據(jù)一些研究，在飲酒方面沒有具體的安全量，并且全球范圍內(nèi)的參數(shù)因國家/地區(qū)而異。在美國，男性每天可以飲用超過 4 杯或每周超過 14 杯，而女性每天可以飲用超過 1 杯或每周超過 7 杯。因此，如果一個(gè)人傾向于飲酒，那么他應(yīng)該適度飲酒，胃腸病學(xué)家建議道。