懷孕前3個月，這10種水果不能吃
在懷孕以后，孕婦的飲食就尤為重要了，因為孕婦一般抵抗力比常人較弱，同時一人肩負(fù)著多人的營養(yǎng)，所以就需要攝入大量的營養(yǎng)，比如說維生素等，一般最能補充維生素的，就是各種各樣的水果，孕期多吃點水果，對寶寶發(fā)育和孕媽身體都有好處，但是孕期吃水果，也有一些要注意的，不注意可能會適得其反哦！尤其是在懷孕前3個月的時候，這10種水果是不能吃的。
懷孕1一3月禁吃的十大水果
像山楂、龍眼、芒果、木瓜、榴蓮、杏、柿子、荔枝、獼猴桃、山竹都是不建議在懷孕前3個月吃的，如果沒有忌口的話，可能就會引起一些不良后果，比如說腹瀉、滑胎、流產(chǎn)等情況。
1、山楂
孕頭3個月，孕媽媽們會出現(xiàn)孕婦、惡心等情況，這個時候有的孕媽媽就比較想吃酸的，所以山楂就成為了她們的首選，但是山楂雖說可以緩解早孕反應(yīng)，但是這是孕期間絕對不能吃的水果之一，因為山楂成分可能會引起子宮劇烈收縮的功效，可能會導(dǎo)致發(fā)生先兆流產(chǎn)等不良反應(yīng)。
2、龍眼
龍眼就是桂圓，具有活血化瘀的功效，如果孕婦在懷孕早期的時候吃了過多的龍眼，那么就有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，所以孕婦應(yīng)該要避免吃太多的龍眼。
3、芒果
芒果可謂說是很多人喜愛的水果，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的。但是孕期不宜吃過多芒果，芒果屬于性涼食物，吃多了有可能誘發(fā)宮縮，而且芒果含糖量過多，如果吃多了會導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。
4、木瓜
很多懷孕的孕媽媽都會吃木瓜，只為了后期分娩后可以給寶寶足夠的奶水，但是對于孕婦來說木瓜就算是禁果，主要是因為木瓜屬于是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷，是很容易造成孕婦子宮劇烈收縮，所以為避免發(fā)生流產(chǎn)意外建議孕婦孕期遠(yuǎn)離木瓜。
5、榴蓮
榴蓮近2年來是很受歡迎的，它是水果中的水果之王，營養(yǎng)物質(zhì)覆蓋的范圍很廣泛，很多的孕婦也是比較愛吃的。但是有的孕婦吃榴蓮的話，是會導(dǎo)致多種不良反應(yīng)，而且榴蓮的糖分也是比較高的，吃過了會引起妊娠糖尿病，還會引起巨大胎兒的，會增加分娩風(fēng)險。
6、杏
杏是偏酸的，而且是有一定毒元素的，如果吃了可能會對胎兒造成不利的影響，帶來流產(chǎn)的風(fēng)險，所以建議孕婦慎吃杏子。而且杏子性熱容易引起上火，拉肚子的情況。
7、柿子
柿子中的營養(yǎng)物質(zhì)很是很豐富的，但是柿子也是涼性水果，吃了不利于母嬰健康，而且也不容易被孕婦腸胃消化吸收，所以為不影響孕婦和胎兒的健康建議還是盡量不要吃柿子為好。
8、荔枝
新鮮的荔枝味道鮮美、甘甜，口感也軟嫩，而且營養(yǎng)豐富，但是荔枝是屬于高甜食物，像糖尿病、高血壓、高血脂這樣的孕婦還是盡量少吃，對于正常的孕婦也不能吃得太多，吃多了以后因為糖分比較高，容易造成血糖一過性的升高。
9、香瓜
香瓜屬于涼性食物，吃多了不太容易消化，是很容易出現(xiàn)腹瀉的問題，所以不建議各位準(zhǔn)媽媽在孕期去食用。
10、山竹
山竹非常可口好吃，可以部分緩解早孕期妊娠反應(yīng)，但是山竹不宜多吃，山竹屬于寒性水果，吃多了甚至?xí)l(fā)宮縮，甚至增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。
當(dāng)然除了需要忌口的水果以外，還有適合孕期吃的十種水果。但是在吃水果方面該忌口的還是忌口，而且孕婦吃水果首先需要注意的就是不宜過量，任何水果孕婦過量食用的話都會造成反作用的效果，所以孕婦吃水果一定要注意適量就行。還需要注意衛(wèi)生，現(xiàn)在很多的水果表皮很有可能存有農(nóng)藥殘留物，所以孕婦吃水果之前一定要記得清洗干凈，有必要的話就對水果進(jìn)行削皮處理會更好哦，以免農(nóng)藥殘留物和寄生蟲卵殘留在水果內(nèi)影響孕婦健康。
姐妹經(jīng)驗分享
對于孕期的飲食很多過來寶媽們是最有經(jīng)驗的，她們過來的經(jīng)驗可以告訴我們什么該吃什么不該吃。這里就分享幾位姐妹的經(jīng)驗，各位孕媽媽們可以進(jìn)行一定的參考。
難得明白
家有布熊
anyway
光年若虛
