卵巢早衰的5個(gè)原因,要注意!趕緊及時(shí)排查

子宮是女人最重要的沒有之一的器官，卵巢是子宮的心臟。女人如果卵巢早衰，對于女性的傷害是致命的，會直接造成乳房變形、下垂、外擴(kuò)、松弛的現(xiàn)象。不僅如此，還會導(dǎo)致更年期的提前到來，增加子宮腫瘤的發(fā)病率，像子宮肌瘤，卵巢腫瘤等。卵巢早衰還會導(dǎo)致皮膚衰老、暗淡無光澤、毛孔變大、皺紋加深等現(xiàn)象。嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致不孕不育象，這些對女人甚至一個(gè)家庭的打擊都是致命的。

卵巢早衰是指規(guī)律月經(jīng)的女性在40歲前，就由于卵巢功能衰退，而出現(xiàn)性器官萎縮和持續(xù)性閉經(jīng)，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，其臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)、少經(jīng)，伴有不同程度的潮熱、多汗、心煩、失眠、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀。

導(dǎo)致卵巢早衰的原因

1、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)

◆卵巢呈現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育情況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，呈現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會越早。首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。

2、不良生活習(xí)氣

◆調(diào)查結(jié)果標(biāo)明，每周吃2～3次魚、蝦的女人絕經(jīng)較晚;終年堅(jiān)持喝牛奶的女人，喝牛奶與量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的女人，絕經(jīng)年齡較早；遭到被動吸煙損害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。

3、過度的減肥

◆當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會影響體內(nèi)雌激素的程度，由于合成雌激素的主要原料為脂肪，體內(nèi)脂肪缺乏，招致體內(nèi)脂肪急劇降低、雌激素成缺乏，雌激素減少又會惹起月經(jīng)紊亂，以至呈現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會抑止卵巢的排卵功用，容易形成卵巢功用早衰。若治療不及時(shí)，以至?xí)纬膳圆荒苌Ｂ殉苍缢ビ謺又卦陆?jīng)紊亂，如此構(gòu)成惡性循環(huán)。

4、壓力過大

◆壓力增大也會使女人的更年期提早到來。調(diào)查材料顯現(xiàn)，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同水平的隱性更年期現(xiàn)象，如身心疲憊、體重攀升、焦躁失眠、皮膚枯燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等。此外，遺傳招致的染色體異常和其他疾病，患有本身免疫性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病，外來的病毒感染，也會使卵巢遭到傷害而招致早衰。

5、遺傳因素

◆染色體異常是卵巢早衰最主要的病因之一，最常見的是X染色體異常。卵巢早衰遺傳物質(zhì)異常不僅發(fā)生在染色體水平，還可源于單基因異常、線粒體DNA異常。

卵巢早衰如何延緩

1、飲食方面

◆多攝取富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鐵、鈣、鋅等微量元素的食物，還有多吃豆制品，因?yàn)榇蠖购胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、磷脂、皂苷、低聚糖、膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂等作用。美國科研人員發(fā)現(xiàn)每天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率，調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取高鈣不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率；

2、多運(yùn)動

◆適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)的加速，使身體活動張弛適度，從而潤滑皮膚還能讓機(jī)體更強(qiáng)壯更具有柔韌性。每天堅(jiān)持30分鐘運(yùn)動，可以嘗試平時(shí)上下班途中走路步行或平時(shí)的工作間隙花10分鐘起來活動，不要久坐。運(yùn)動在一定程度上可以緩解身體的疲勞，使機(jī)體氣血的暢通，讓運(yùn)動成為生活的一部分可以有效防止卵巢早衰；

3、少熬夜

◆良好的睡眠是延緩卵巢早衰的方法之一，研究表發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期的睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)、通宵達(dá)旦等，不知不覺的透支了身體也透支的健康；

4、合理的補(bǔ)充營養(yǎng)

◆聯(lián)合使用的輔酶Q10和維生素E治療因年齡所致的卵巢早衰，可以起到一定程度上改善高齡引起的卵巢功能的下降，達(dá)到保護(hù)卵巢的儲備提高生育力的效果，可以有效提高卵子的質(zhì)量。

總之，多吃蔬菜、水果、魚、蝦、蟹等食物，合理補(bǔ)充充足的水分，適當(dāng)鍛煉、飲食結(jié)合，能達(dá)到很好的保護(hù)卵巢的作用。

5、定期檢查

◆改善卵巢早衰定期檢查是關(guān)鍵，因?yàn)橹挥凶龊枚ㄆ跈z查才能知道自身的身體健康狀況。當(dāng)然，女性朋友在選擇婦檢醫(yī)院的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)留心，當(dāng)選擇正規(guī)的醫(yī)院體檢。