不少備孕期的姐妹總想知道吃哪些食物能夠促排卵，幫助提高懷孕的幾率想一次就備孕成功，因此今天這里就說說那些少經的女性，在月經過后吃什么促進排卵，4種食物幫助排卵效果奇好，趕緊來看看吧！

月經過后吃什么有助于排卵

了解過的人都應該知道當下促排卵的方法主要有藥物促排卵和食物促排卵兩種，其中相對來說用促排卵藥物的危害稍大一些，而食物促排卵則是比較純天然的，對于身體沒有任何傷害。

月經后吃什么有利于卵泡發育

其實除了單純用于促排卵的一些藥物外，生活中也還有不少幫助卵泡發育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這4種食物進行調理。

1(微信:haoivf88)、谷類食物

對于一些不排卵的女性來說，在月經后應該吃一些富含大量的植物雌激素的谷類食物可促進女性排卵，間接調理女性生理功能失調、月經紊亂等各方面的問題。

月經后吃豆類食物排卵快

2、豆類食物

豆類食物中有很多異黃酮，這種激素有效的幫助備孕女性提供激素補充，除此之外還有一些植物性質的蛋白、纖維素，女性食用之后不僅能補血補腎還能改善卵泡發育，幫助促排。

3、含維生素C食物

備孕期間女性們同樣需要補充足夠的維生素C，維生素C有利于女性身體中的卵子發育。特別是想要通過飲食促進自身排卵的女性，多選擇富含維生素C食物，比如橙子或者是顏色比較深的蔬菜。

促排卵湯大全

4、魚湯

前面為大家介紹到了“喝什么湯促排卵”其中了解到“(微信:haoivf88)水魚湯”的促排卵效果很好，經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。

黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌幫助排卵，提高備孕成功率。