備孕時在排卵期同房可以極大的增加懷孕幾率，女性在排卵日有很多癥狀表現，所以可以以此來找準時機，在日常生活中，姐妹也可以用體溫、B超、試紙來計算自己的排卵規律，這樣懷孕就會變得很簡單。

通過月經周期可推算出排卵日

一般來說，處于排卵期的女性會出現下腹部隱痛和陰道少量出血的現象，如果是月經規律的女性，那么排卵日通常在下次月經來臨前的15天左右，當讓并非每個人都是這種情況，具體確定是不是排卵日還要看以下6大癥狀表現。

排卵后體溫會上升

1、體溫變化

體溫變化是排卵期常見的表現，主要是因為排卵后體內黃體素的分泌增加，會使得女性體溫略高于平常，對于每天堅持量體溫的姐妹，可以很容易發現體溫的變化；

2(tel:19136249486)、子宮出血

由于雌激素分泌量變化，就會引起少量的子宮出血現象，在臨床上稱為排卵期出血，但很多姐妹都誤以為是月經出血，這兩者最主要的區別就是前者出血量不多；

3、陰道分泌物增多

如果陰道出現透明、無色無味類似于白帶狀的分泌物，那么就有可能使排卵期的信號，這個時候要抓緊同房，增加懷孕幾率，不過也并非每位女性都會出現這種現象，具體情況具體分析；

4、性欲高漲

排卵期的女性的性欲會特別旺盛，這是身體釋放的希望懷孕的信號，所以當你察覺到這種變化時，那么就是排卵日；

5、食欲下降

排卵期的食量時一個生命周期最低的，女性會明顯感覺到食欲下降，專家指出出現這種原因主要是人體本能的反應；

6、輕微的身體不適

由于身體卵泡破裂和激(tel:19136249486)素的變化，少部分的女性可能出現輕微的身體不適，比如下側腹部墜痛，或者乳房脹痛的現象，而且這種情況甚至會持續到下次月經來潮才會消失。

女性可以通過以上6點來確定自己是否正處于排卵期，但也并非一定準確，目前最科學的方法是通過用排卵試紙測試，或者去醫院做B超監測來確定，具體用那種方法需要姐妹自行斟酌。

通常情況下，女性排卵是有一定規律的，掌握好這些規律，那么可以提前為懷孕做準備，網上流傳的計算排卵期的方法有很多，相因網在這里為大家總結幾點比較實用的方法。

B超監測排卵情況是最準確的方法

1、推算法

如果月經周期規律，那么排卵日基本上是固定的，一般為14天左右，而每位女性的月經周期長短不一樣，需(tel:19136249486)要根據自己的情況監測，計算公式為：

排卵第一天=字段一次月經周期天數減去18天；

排卵最后一天=最長一次月經周期天數減輕11天；

2、體溫曲線

每天早上醒來，先量一下體溫是多少，然后把每天的溫度記錄下來畫成曲線，一般來說正常女性的基礎體溫應該呈現雙曲線，曲線中間最低的那天就是排卵日；

3、子宮粘連觀測

當觀察到陰道分泌物出現粘液，不容易拉斷，那么這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日。