下奶酒釀蛋的做法大全來了，吃3-5天就見效寶寶還不醉

酒釀蛋在產后食用是可以起到下奶作用的，并且食用后還可以不吃到豐富的維生素和蛋白質，這樣也更利于乳汁的分泌，食用在產后的飲食中，每天都可以吃一碗酒釀蛋。有些產后的媽媽也會問到，吃酒釀蛋催奶寶寶會不會醉，酒釀蛋的做法又是什么等，真對這一系列的相關疑問，那么文中便可了解到。

酒釀蛋也具有豐富的營養

下奶酒釀蛋的做法大全

酒釀蛋就是用米酒和蛋做成的，做法所需材料酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適度、紅糖適度、生姜末1茶匙。而制作方法就有：

方法一：

1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火；

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用；

3、注意雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

做法二：

1、在鍋里加入適量的水，然后加入酒釀，待水滾之后打入雞蛋；

2、待蛋蛋清凝固之后即可起鍋，加入白糖或紅糖以佐味；

3、注意雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

酒釀蛋是采用米酒和蛋做成的

做法三：

1、準備江米酒釀、土雞蛋、冰糖、枸杞、紅棗、水適量；

2、將適量的清水和適量的冰糖放入鍋中，加入少許的枸杞、紅棗小火燒開；

3、然后將江米酒釀放入鍋中，與水的比例是1:1，待江米酒釀煮開以后將兩個土雞蛋磕入，快速攪散，關火就可以食用了。

酒釀蛋的做法其實非常簡單，自己在家就可以輕松做成。此外，吃酒釀蛋的作用還有很多，具有很好的活血化瘀、補中益氣、健脾開胃的功效，有利于哺乳期女性開奶和乳汁的分泌，通常吃3-5天的酒釀蛋就可以起到很好的催乳效果。

酒釀蛋催奶寶寶會不會醉

是不會的，坐月子期間吃酒釀蛋有著催乳的效果，其原因是因為酒釀中的酒精可以通過血液吸收進入乳汁。一般寶寶吃奶后，如果媽媽的食用量比較大，可能會導致寶寶出現醉酒的狀態。少量的食用一般不會導致醉酒，但吃酒釀蛋催奶也需要注意下面幾點：

1. 1. 母乳媽媽最好少生吃酒釀，可以取少量酒釀煎雞蛋食用有一定的促進乳汁分泌的作用；
2. 2. 母乳媽媽吃酒釀之后，建議暫停哺乳，多喝水，促進排泄，兩小時之后再恢復哺乳，避免對寶寶造成影響；
3. 3. 喂奶期間媽媽飲食盡量多樣化，多吃富含優質蛋白質以及維生素的食物，避免辛辣刺激性食物。