十月懷胎，一朝分娩，產(chǎn)婦的身體是非常疲憊的，且分娩后還要不分晝夜的照顧著，可謂是身心疲乏。不僅如此，坐月子在飲食方面還不能得到滿足，這是讓許多媽媽們不能接受的一點(diǎn)。不過，老中醫(yī)的忠告還是得聽聽的，不能碰的食物咱就先忍忍。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱需要坐月子調(diào)養(yǎng)身體

無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)的觀點(diǎn)，月子里的產(chǎn)婦都需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，以預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，而有一句古話說得好，病從口入，月子期間的飲食如果不能很好的控制飲食，那在月子期間氣血沒有調(diào)理好，導(dǎo)致惡露沒有排干凈，日后可能會(huì)出現(xiàn)一些所謂的“月子病”。

坐月子飲食是很有講究的

月子里不能吃的6類食物：

1、忌吃辛辣、刺激性的食物

2、寒涼、生冷食物不吃

3、忌吃酸澀的食物

月子期間不能吃過于酸澀的食物

4、不易消化的食物要少吃

5、腌制品等過咸食物盡量不吃

6、回奶的食物不吃

現(xiàn)在都提倡科學(xué)坐月子，而中醫(yī)也是如此，千萬(wàn)不可將古人遺留(Q:914935817)下來(lái)的傳統(tǒng)的不科學(xué)的坐月子方法與中醫(yī)聯(lián)系在一起，中醫(yī)也是講究科學(xué)依據(jù)的，只有正確的坐月子才能使產(chǎn)婦快速恢復(fù)，且情緒也不會(huì)受到很大的影響。

中醫(yī)也提倡科學(xué)坐月子

正確坐月子的方法：

所謂“月子病”其實(shí)只是一種民間說法，是指產(chǎn)婦由于產(chǎn)后虛弱，很容易感染風(fēng)寒、太過勞累或者受到情緒影響等引發(fā)的一些病癥。且女性產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變等原因，更容易出現(xiàn)一些平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的疾病，如抑郁、失眠、關(guān)節(jié)疾痛等。

月子病是產(chǎn)婦身體呈亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)

其實(shí)月子病就是月子期間由于飲食等調(diào)節(jié)不當(dāng)而引起的一種亞健康狀態(tài)，如腰背酸痛、情緒不佳、睡眠不好等，都屬于“月子病”的范疇。有的產(chǎn)婦經(jīng)過一段時(shí)間慢慢調(diào)理，月子病就會(huì)慢慢恢復(fù)(Q:914935817)，而有的也會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，必要時(shí)，可以去醫(yī)院就診治療。