46歲的林志玲在婚后被屢次傳出懷孕喜訊，但這些大多被辟謠，她也分享了自己的備孕經歷，雖然婚后快，但確實還沒等來好消息，可見高齡女性備孕真的難！

林志玲直言難懷孕

不止林志玲，其實還有很多媽媽為了懷上寶寶都做了不少努力，比如有的：“備孕1年多，每天測排卵，做檢查，努力讓自己吃好喝好，盼娃心切的那種心情讓新陳代謝都失調了，最嚴重的時候停經，每個月玩尿......”

林志玲和老公黑澤良平照片

自從去年年底結婚后，林志玲就一直被催生，只要婚后一露面，就有媒體報道志玲姐姐身材發福，顏值下降，疑似有孕等等等。”對于這些報道，林志玲表示：我也希望給大家一個肯定的答復，但可惜還沒有，我們確實是在努力，但還沒有成功。

想要寶寶的這顆心，林志玲是絲毫不掩飾，她還透露自己的朋友也都非常期待，為了能讓她早點懷上寶寶，送了不少助孕禮物，比如嬰兒尿不濕，抓周物品，"好孕棉"等等。

朋友送林志玲助孕禮物

還有人告訴她，這些助孕禮物要放枕頭下，"好孕"才會來得更快。因為助孕禮物太多，林志玲還打趣說：已經不能再收禮物了，現在枕頭越堆越高，放不下了。為了懷孕，林志玲也停下了減肥的步伐，目前最重要的是身體健康，這樣懷寶寶也會更順利。

但對于已經46歲的林志玲來說，要懷孕還是有一些難度的，希望她能早日迎來好消息吧！

對于高齡女性來說，備孕真的不容易，而且一個固定公式是：健康的爸爸媽媽=健康的寶寶。準爸爸和準媽媽的身體狀況是最佳的，情緒準備也是最好的，就具備了孕育健康寶寶的最佳條件。

健康的身體是孕育健康寶寶的最佳條件

這也是為什么越來越多人重視備孕的原因，特別是40+的高齡媽媽。雖然大多數高齡媽媽也都能很健康的懷孕并分娩，但當你超過35歲時，懷孕到分娩還是會有一些風險的，最大的問題就是受孕。

女人的卵子是有限的，當你到了30歲左右，卵子數量和質量都在下降，而超過35歲的女性的卵子不像年輕女性的卵子那樣容易受精，如果你已經超過35歲，并且已經備孕6個月，都沒有懷上孩子，可以考慮咨詢醫生。

女性30歲左右卵子數量和質量都在下降

所以，當你準備要寶寶的時候，一定要提前做一些準備，飲食，睡眠，心情都需要做一些調整，提前調整好身體的狀態，會讓懷孕更順利。

最好給身體三個月到半年的時間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查健康史和家族健康史，因為有些疾病會影響懷孕。

要特別強調的是，一定要和醫生談談正在服用的藥物，草藥和補品都要告訴醫生，以及打算備孕的事情告訴醫生，因為某些藥物對懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。

超高齡生育易患妊娠并發癥

還有長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩定的狀態，如果肥胖，需要先減肥，這可以減少懷孕時發生并發癥的風險。科學備孕，是健康懷孕的基礎。