懷孕后的女性在家庭中是重點保護(hù)對象，在平時的飲食中也不能疏忽大意。而海參作為一種藥食兩用的食材，孕婦可以吃海參嗎？吃海參對孕婦的好處有什么？孕期什么時候吃海參好？孕婦吃海參需要注意什么？姐妹們對此是否也有這樣的疑問呢？今天小編就詳細(xì)為大家解答一二。

孕婦能不能吃海參

Q：孕婦可以吃海參嗎？

A：很多姐妹都不太清楚孕婦是否可以吃海參，其實海參不僅有著豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白以及多種維生素，且具有低脂肪、低膽固醇的特點，食用后能為人體提供所需要的18種氨基酸。因此，孕婦是可以食用海參的。李時珍的《本草綱目》上曾有記載：“海參乃溫補(bǔ)性食物，孕者食之有益”。

Q：海參對孕婦的好處有哪些？

A：孕婦吃海參的好處并不少，最直接的好處有養(yǎng)胎安神、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、提高記憶力以及促進(jìn)胎兒的發(fā)育。據(jù)清代養(yǎng)生著作《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補(bǔ)血、健陽潤燥，調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)。”

Q：孕婦什么時候吃海參好？

A：孕婦吃海參的最佳時段通常為孕中期開始到孕晚期結(jié)束，因為這個時期胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞會加速生長，為胎兒大腦發(fā)育的活躍期，這個時期孕婦吃海參對胎兒的腦部發(fā)育有很大的幫助。而一天之中最佳食用海參的時間段則是早上，因為這個時候最有利于營養(yǎng)的吸收。

孕婦吃海參的注意事項有哪些

Q：孕婦吃海參需要注意什么？

A：孕婦吃海參也有著諸多講究，首先過多食用容易上火，所以不宜吃太多；其次空腹食用不易于消化，所以不建議孕婦空腹食用；最后對海鮮過敏的孕婦需要忌食海參等。這些都是孕婦吃海參的注意事項，孕媽們在食用之前必須提前明確。

Q：哪些人不能吃海參？

A：孕婦食用海參雖好，但并不是每一位孕婦都適合吃海參，海參也是有著諸多的禁忌，例如脾胃有濕、感冒咳嗽、舌苔厚膩、腹瀉以及對海產(chǎn)品過敏的孕婦不宜食用。

Q：孕婦能喝海參湯嗎？

A：海參最營養(yǎng)的方式就是煲湯，那么孕婦能喝海參湯嗎？答案是肯定的，孕婦當(dāng)然能喝海參湯。孕婦喝海參湯有著減緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)血、安胎養(yǎng)生等功效。因此，孕婦是比較適合食用海參湯的。