關(guān)于孕婦吃海參,你是否也有這樣的疑問?
懷孕后的女性在家庭中是重點保護(hù)對象,在平時的飲食中也不能疏忽大意。而海參作為一種藥食兩用的食材,孕婦可以吃海參嗎?吃海參對孕婦的好處有什么?孕期什么時候吃海參好?孕婦吃海參需要注意什么?姐妹們對此是否也有這樣的疑問呢?今天小編就詳細(xì)為大家解答一二。

孕婦能不能吃海參
Q:孕婦可以吃海參嗎?
A:很多姐妹都不太清楚孕婦是否可以吃海參,其實海參不僅有著豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白以及多種維生素,且具有低脂肪、低膽固醇的特點,食用后能為人體提供所需要的18種氨基酸。因此,孕婦是可以食用海參的。李時珍的《本草綱目》上曾有記載:“海參乃溫補(bǔ)性食物,孕者食之有益”。
Q:海參對孕婦的好處有哪些?
A:孕婦吃海參的好處并不少,最直接的好處有養(yǎng)胎安神、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、提高記憶力以及促進(jìn)胎兒的發(fā)育。據(jù)清代養(yǎng)生著作《隨息居飲食譜》中記載:“海參能滋陰補(bǔ)血、健陽潤燥,調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)。”
Q:孕婦什么時候吃海參好?
A:孕婦吃海參的最佳時段通常為孕中期開始到孕晚期結(jié)束,因為這個時期胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞會加速生長,為胎兒大腦發(fā)育的活躍期,這個時期孕婦吃海參對胎兒的腦部發(fā)育有很大的幫助。而一天之中最佳食用海參的時間段則是早上,因為這個時候最有利于營養(yǎng)的吸收。

孕婦吃海參的注意事項有哪些
Q:孕婦吃海參需要注意什么?
A:孕婦吃海參也有著諸多講究,首先過多食用容易上火,所以不宜吃太多;其次空腹食用不易于消化,所以不建議孕婦空腹食用;最后對海鮮過敏的孕婦需要忌食海參等。這些都是孕婦吃海參的注意事項,孕媽們在食用之前必須提前明確。
Q:哪些人不能吃海參?
A:孕婦食用海參雖好,但并不是每一位孕婦都適合吃海參,海參也是有著諸多的禁忌,例如脾胃有濕、感冒咳嗽、舌苔厚膩、腹瀉以及對海產(chǎn)品過敏的孕婦不宜食用。
Q:孕婦能喝海參湯嗎?
A:海參最營養(yǎng)的方式就是煲湯,那么孕婦能喝海參湯嗎?答案是肯定的,孕婦當(dāng)然能喝海參湯。孕婦喝海參湯有著減緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)血、安胎養(yǎng)生等功效。因此,孕婦是比較適合食用海參湯的。
海參,與人參、燕窩、魚翅齊名,被譽為“海味八珍”之一,不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材,能藥食兩用。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘咸,補(bǔ)腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補(bǔ),足敵人參,故名海參。





