宮縮是一種正常的生理現(xiàn)象，但很多高齡女性宮縮強度不足導(dǎo)致順產(chǎn)困難，所以網(wǎng)總結(jié)了3點促進規(guī)律宮縮的方法，幫助你度過生產(chǎn)期。

高齡孕婦子宮收縮能力不足會導(dǎo)致難產(chǎn)

剛開始的宮縮是沒有規(guī)律的，并且不是太頻繁，通常發(fā)生在夜間，強度也時強時弱，在常規(guī)方式上沒有方法可以讓宮縮變得有規(guī)律，孕婦只需要按照正常的生活方式等待產(chǎn)期的到來。

沒有規(guī)律的宮縮也成為假性宮縮

到了臨產(chǎn)期前1-2周，絕大多數(shù)女性開始出現(xiàn)頻繁宮縮現(xiàn)象，然后會變得越來越有規(guī)律，每次時間間隔變短，持續(xù)時間增長，這是子宮為了孩子出生所出現(xiàn)的正常生理變化，但有少部分女性沒有出現(xiàn)規(guī)律宮縮的現(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院治療。

在出現(xiàn)宮縮時孕婦要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，宮縮的癥狀很明顯，會表現(xiàn)出腹痛、開宮口等現(xiàn)象，一些敏感體質(zhì)的女性會時常感覺到疼痛難忍，這時要保持心情平和，不要過于緊張才能保證胎兒的順利出生。

敏感體質(zhì)的女性腹痛癥狀更明顯

總之，宮縮是孕期正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮時要及時去醫(yī)院待產(chǎn)，這樣方便醫(yī)生進行觀察和治療，在日常生活中，孕婦可以適當(dāng)?shù)倪\動刺激宮縮，從而促進寶寶的快速生產(chǎn)。

對于高齡孕婦來說，由于子宮機能下降導(dǎo)致宮縮強度低，嚴(yán)重影響胎兒的順利生產(chǎn)，所以有必要掌握一些促進規(guī)律宮縮的方法來幫助孕婦生產(chǎn)，下面網(wǎng)總結(jié)了3點方法，具體情況如下。

通過按摩乳房來促進宮縮

1、最簡單的方法就是按摩乳房，可以促進孕婦妊娠期催產(chǎn)素的合成和釋放，達(dá)到刺激子宮收縮的目的，但往往這種方法效果不是很明顯，對于一些孕婦來說可能沒有效果；

2、在孕晚期，孕婦可以通過散步和爬樓梯等方式來刺激子宮，但凡是要適量，運動過量會導(dǎo)致女性身體壓力過大，往往會起反效果；

3、使用藥物的方法主要是給宮頸用藥以及打催產(chǎn)針這兩種，不過藥物有一定的風(fēng)險，這種方法常常適用于臨產(chǎn)前宮縮不強烈的女性。