春節(jié)來了!“催婚”“催娃”已經(jīng)在路上,好孕攻略請收下
距離春節(jié)還有35天,今年的春節(jié)比以往來的要早一些,這也意味著大家回家過年的時間已經(jīng)所剩無幾了,同時來自父母親戚的“催婚”“催娃”已經(jīng)被排上日程,想想就瑟瑟發(fā)抖,話說你做好準(zhǔn)備了嗎?

備孕期間,要重視對基礎(chǔ)疾病的控制
對象這個事情嘛,除了靠自己去努力,單身的你相信爸媽已經(jīng)早早的給你安排好了相親局。“催娃”的事情嘛,備孕攻略做的好,好孕沒煩惱!廢話不多說,好孕攻略奉上。

怎么備孕好
1、孕前檢查做起來
孕前檢查可以快速的幫助我們排查不利于好孕的因素,沒有不利因素的話就可以放心大膽的開始備孕啦,即使有不利因素也可以盡早的進(jìn)行治療,節(jié)省更多時間。還需要知道的是即使之前做了體檢,孕檢也還是要做的。孕檢的很多項(xiàng)目是體檢沒有的。
2、生活習(xí)慣要調(diào)整
好的生活習(xí)慣對于好孕的助力是非常大的。飲食的話,要做到規(guī)律,并且要做到營養(yǎng)均衡;運(yùn)動的話,要適量,以免過度運(yùn)動適得其反;戒煙戒酒應(yīng)該是備孕常識了吧;再有,熬夜是萬萬不能的;節(jié)食減肥也是要不得的。最后,葉酸補(bǔ)起來啦!

備孕期間要保證充足的睡眠
3、同房時間、頻率要注意
努力也是有技巧的。努力錯了地方,會起到適得其反的作用的。備孕期間頻繁同房、養(yǎng)精蓄銳都是要不得的,對于精子的質(zhì)量活力等都會影響到。排卵日的前一天中獎率比較高,要把握好。另外建議每周同房兩到三次,排卵期適當(dāng)增加即可。
最后,雖然春節(jié)即將面對大波催生人群,但春節(jié)期間備孕并不是很合適的,這是因?yàn)榇汗?jié)期間的舟車勞頓、朋友聚會、煙酒場合會比較的多,不論哪一項(xiàng)對于備孕來講都是一個個大的挑戰(zhàn)。

科學(xué)備孕讓懷孕更簡單
如果還能掙扎一下的話,可以與父母談?wù)効茖W(xué)備孕,先過去春節(jié)再說嘛。如果自己也妥協(xié)了的話,備孕禁忌就一定不要碰觸吆~
科學(xué)備孕的方法主要還是遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的備孕。男女雙方要在懷孕前,將自己的身體狀態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)。孕期也要避免一些生活的陋習(xí),這樣才能保證女性身體健康和胎兒的發(fā)育。





