對于精子活力低的男性來說，治療精子活力低的方法其實是很多的，但也不能盲目進行治療，首先得找準病因，然后再根據病因以及病情的嚴重程度進行治療，這樣才能幫助精子活力低的男性朋友們快速的恢復生育能力。

詳解精子活力低什么原因

導致男性精子活力低的原因其實并不少，可能與生活習慣有關，也可能與飲食不合理有關，甚至性生活不當也會導致男性精子活力低，常見的包括下面幾種原因：

?吸煙喝酒

對于男性來說，吸煙喝酒都不是良好的習慣。煙草中所含有的和尼古丁會對男性的精子數量造成影響，并且精子精子的畸形率也高出常人許多，而喝酒時，酒精對精子也有較強的殺傷力。

吸煙喝酒影響精子質量

?飲食不當

鋅和硒為男性精子生成的重要元素，如果攝入的食物中缺乏這兩種元素，精子也就無法生成和成熟。另外，對于那些愛吃辣的男性來說，常吃辣的容易出現生殖泌尿器官充血，導致精液量就會減少，質量變差。

飲食缺乏鋅和硒不利于精子生成

?穿緊身褲

部分男性愛穿緊身、質硬的褲子，而這類褲子會對陰囊與睪丸造成束縛，散熱不暢，這就很容易引起陰囊溫度升高而降低精子活力，并且緊身褲阻礙局部血液循環，容易造成睪丸瘀血而影響生精，導致不育。

穿緊身褲會影響精子的活力

?加班熬夜

人體的內分泌是跟著生物鐘進行的，而生精一般是在夜間進行，如果該生精的時候沒有得到足夠的休息，就會導致生物鐘紊亂，長期如此便會導致精子活力低。

精子活力低可能是加班熬夜所致

?久坐不動

長時間久坐不動容易對陰部產生壓迫感，而會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，會陰部的循環受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使器官充血，就容易誘發炎癥，間接影響精子的生成。

久坐不動不利于精子生成

另外，精子活力低也可能與疾病有關系，比如精索靜脈曲張，附睪、精囊、前列腺存在炎癥，支原體感染，精液量不足，睪丸發育受阻以及體內產生抗精子抗體等疾病，這些疾病也是臨床上導致男性精子活力低的重要“真兇”。

溫馨提示：由于精子活力低的原因有很多，所以在未確定病因之前切勿擅自治療，盲目的治療不僅不能起到有效的治療效果，甚至還可能會因為耽擱治療而加重病情，這對于精子活力低的男性朋友們來說是極為不利的。

精子活力低先弄清病因與病情

對于精子活力低下的男性朋友們來說，首先要弄清病因與病情，再根據醫生的評估制定合適的治療方案，畢竟治療精子活力低下的方法并不少，包括飲食調理、藥物治療以及手術治療等等，主要是根據具體的病因做針對性治療。