等到了40多歲這個年齡段就已經邁入高齡備孕之路了，此時因為女性卵巢功能衰退，卵子質量變差，女性的自然懷孕幾率已非常低了，所以這個時候想要懷孕選對策略很關鍵！

備孕需要注意什么

我們都知道女性的最佳生育年齡是25-30歲，這時女性的身體情況好，不僅受孕能高在分娩時也會更加的輕松，而40歲及其以上的女性已屬于高齡備孕了，無論是身體素質，還是受孕能力等方面都是不如年輕女性的。

年齡與生育力的關系

并且隨著年齡的增長，流產率會增加，某些出生缺陷的發生率也會增加，尤其是40歲以上這個年齡，面臨著一些難以懷孕和懷孕的挑戰，90％的女性卵子染色體異常，而且以下這些不孕的原因更是難題：

1、年齡問題

進入40歲以后，身體逐漸衰老，精子和卵子也會隨之老化。這個階段，即便月經依舊正常，但是出現不排卵、或排出的卵子質量不好等等的情況也越來越多，那么，無論是受精率還是著床率都會受到影響。

不同年齡段女性生育幾率趨勢圖

2、卵子問題

隨著年齡的增長，不僅卵子的儲備逐漸減少，卵子的質量也是與自身年齡相當。即便有些女性保養得非常好，無論是體力還是樣貌都和二三十歲的女性沒有區別，但是，卵子是不會“說謊”的，依舊會“誠實”地變成40歲的狀態。

年齡越大卵子質量越差

3、胚胎問題

卵子染色體出現異常的概率，會隨年齡增長逐漸增加，并且，即便是正常的卵子，在形成受精卵的過程中也有可能出現染色體異常。因此，不僅受精率、著床率下降，流產率也會相對增高。

女性的平均閉經年齡在50歲左右，因此，步入40歲以后身體就開始逐漸進入準備階段了。可以順利懷孕的優質卵子的數量也會開始大幅度地減少，成功的機會越來越小。

高齡生育要選擇合適的策略

這個時候的懷孕策略就不可以再猶猶豫豫，耽誤時間了！一定要盡早地積極地開始試管，并且配合治療努力調理自己的體質，無論是睡眠、運動、飲食，還是夫妻生活，情緒心理等都不要忽略，用心做好孕前的每一步準備。

步入40歲以后，在備孕的過程中會面臨重重困難的可能性就變得相當大了。甚至有些女性會過早的卵巢衰退，提前閉經等……一旦出現這些現象，懷孕的希望更是變得寥寥無幾。

高齡女性做試管會面臨妊娠率低、流產率高的風險

即便有些時候所面臨的情況讓人很難接受，但也正是因為處在這個特殊的階段，才更應該讓自己保持一個平和的心態，更加正向地、積極地去面對，做好自己相應的努力就足夠了。

更何況過了40歲，卵子的質量雖然平均有所下降，但不同的周期，還是會有不同的狀態。只要堅持不放棄，順利收獲好的受精卵，依舊還是有很多姐妹都順利地圓了自己的媽媽夢。

某生殖中心不同年齡段試管嬰兒妊娠率

1、卵子數量減少，不要錯過任何機會，盡早做試管；

2、早睡早起，保持均衡的飲食，規律的作息，適量運動，積極地努力改善卵子精子質量，打造易孕體質；

高齡女性怎么備孕好

3、保持良好的夫妻關系很重要！恩恩愛愛、卿卿我我的狀態不僅有助于性激素的分泌，還可以幫助自己回歸年輕心態。

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