民間傳言有很多偏方可以去除孕婦胎毒現象，比如吃鵝蛋、豬肚湯等等，但實際上大多數都是不靠譜的，甚至有些迷信方法對孕婦身體還有一定的危害，想要科學去除胎毒，首先要講究時機，再通過合理的飲食療法才行之有效。

部分民間偏方對身體有害

孕婦去除胎毒建議選擇在孕32周到36周比較好，因為這個時間段胎兒的生理結構以及基本發育完善，相比于孕前中期來說，此時寶寶更佳穩定，并且胎盤中也積累了大量的毒素，通過調整日常飲食結構不會對胎兒造成不良影響。

一般從孕晚期開始，家里面有經驗的老人都會叮囑即將分娩的準媽媽開始去胎毒，通常采用清熱利濕的方法，比如玉米須、白蓮須和蓮蓬等，從32周開始、每周喝2次，一直到足月分娩即可。

通常來說引起胎毒的原因主要是準媽媽們不注重日常飲食，所以想要去除胎毒主要是通過飲食調理，不僅效果好而且還能為孕婦提供營養，但對于嚴重的情況，那么就需要在醫生的指導下用一些相關的藥物進行治療。

豆類食物可去胎毒

1、均衡飲食：在孕晚期多注意飲食搭配，日常多吃一些富含高蛋白質的食品，比如豆類食品，不僅營養優質而且對孕婦無害；

2、水果療法：火龍果、秋梨、蘋果、西柚、櫻桃、草莓等水果都有去胎毒的功效，這些水果含有豐富的維生素和礦物質，有利于孕婦及時排出體內的毒素，促進食物的消化吸收；

3、多攝入水分：每天要保證至少喝八杯水，多喝水也是有利于孕期排毒的，但極個別的孕婦情況特殊，那么需要嚴格按照醫囑；

4、吃清火食物：有些寒性食物會刺激的胎寶寶，適當吃清火食物，比如蓮子、綠豆等可以幫助緩解孕媽體內的濕熱現象，這樣可以幾大降低胎毒的影響；

此外民間還有很多去除胎毒的方法，比如吃1000個鵝蛋這種不靠譜的說法，雖然鵝蛋對孕婦身體沒有太大影響，但也不能胡吃海吃，所以想要去除胎毒還得講究科學。

前面我們提到去胎毒要講究食物搭配，所以下面試管嬰兒網網為大家推薦以下3種食譜，不僅可以提供豐富的營養還有利于清除體內毒素。

1、綠豆煲鴿子湯

鴿子最好選用老鴿子

做法：鴿子最好選用老鴿子，然后洗凈放入煲盅內，再加入適量的綠豆，煮兩小時即可起鍋食用，綠豆具有清熱解毒的功效，非常適合孕晚期女性食用。

2、橄欖果燉豬肚

橄欖果放入豬肚中

做法：將洗凈的橄欖果和放入豬肚中，用針線將豬肚縫合好后直接放入鍋中，煮好后不需要加任何調料即可食用，這種做法可以去肝火。

3、玉米連須煲水

玉米須加水煲一個小時

做法：洗凈玉米，必須是帶有玉米須的，然后加入適量的水煲一個小時，加上一點冰糖（視個人口味而定）即可。