宮縮是即將臨盆的前兆，后葉催產素的作用便是引起宮縮，促進分娩，但想要引起真宮縮不一定非得靠藥物，下面為大家分享一些常見的方法，希望可以幫助到準媽媽們。

生孩子不一定要打催產素

后葉催產素的全稱為垂體后葉催產素，簡稱催產素（Oxytocin）是一種垂體神經激素，荷爾蒙的一種。催產素是有垂體后葉分泌的，所以又叫做后葉催產素。

后葉催產素和催產素一般認為是同一種物質，沒有什么區別。后葉催產素對人類的行為產生重要影響，包括性、社會認同、愛情、焦慮，和產婦的行為等。比如催產素有助于減輕壓力及加速傷口愈合、緩解疼痛，促進母親與嬰兒建立聯結等作用。

大部分孕婦對催產素是敏感的

催產素常常被應用在臨產中，對孕婦分娩起到了很大的作用，除此之外，催產素的臨床意義廣泛，還被用于一些疾病的止血。后葉催產素還會影響人們的信任、愛情，目前對于它的研究仍在進行中。

懷孕過了40周，肚子里的寶寶如果還沒有動靜，很多孕婦都會比較著急，到了預產期寶寶還沒有發動的跡象，常常會讓人懷疑自己是否出了什么問題。一直等待并不是最好的方法，孕婦可以通過一些措施來引起真宮縮，讓寶寶提前發動。

引起真正子宮收縮的方法分為藥物引產和非藥物引產。藥物引產如注射催產素、給予陰道米索前列醇片或口服前列腺素片，下面為大家著重介紹非藥物引產的方法。

1、散步

散步幾乎適合所有的孕婦，每天堅持散步0.5-1小時，可促進子宮收縮，讓寶寶早點發動。挺著大肚子不方便，最好讓老公陪著。

2、爬樓梯

爬樓梯是產科醫生對過了預產期不生的孕婦常常說的方法，它的效果比散步快，可以讓胎兒更快發動。但要注意安全，可別摔著了。

待產時適當的運動能加速寶寶發動

3、熱水泡腳

每晚熱水泡腳有助于血液循環，有助于引起宮縮。

4、深蹲

對于孕婦來說，深蹲有助于胎兒入盆，更快生產。

5、乳房按摩

乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮。

除了這些運動能誘發真宮縮外，在飲食上也有妙招。想必孕期已經忌口很久了，此時可以放肆一把，火鍋、冰淇淋、螃蟹走起，這些辛辣生冷的食物會刺激宮縮，寶寶會早一步來到身邊。

由于個體之間有差異，使用后效果也不同，下面為大家分享網友的使用體驗：

由此可見，非藥物引產并不是全都可以發揮作用的，部分人能達到效果，部分人不能。因為每個人的體質都不一樣，運動和食療并不能代替藥物，必要時還是需要藥物引產的。