如何做背奶族，新晉的背奶族對背奶經驗、背奶經歷，對背奶如何提高奶量是一無所知，一位成功背奶族經驗分享，背奶族媽媽儲存母乳更是有講究。

正確儲奶經驗

如何才能將母乳儲存好，背奶族攻略幫你做到

將母乳儲存好，為的就算自己就算不在家，寶寶也能吃到可口的口糧，所以為了方便在儲存的時候最好將母乳分為60-120ml為一份來進行裝袋或者裝瓶，并在袋上或瓶子上貼上標簽，防止時間過久母乳變質；

然后就算冷凍，因為背奶族們不能夠在第一時間就將母乳給冷藏起來，所以注意初乳（產后前6天的奶）在27-32℃的情況下能夠保存12個小時的時間；而成熟母乳15℃的溫室內能夠保存一整天的時間，25℃的情況下只能夠保存6個小時左右；

根據食用進行冷凍數量判斷

在冷藏室里面通常只能夠存在8天時間，如放在冷凍室里面的話通常可以在3-4個月左右，最長的時間是6個月甚至更久，但是這將卻絕于你是否長期開門拿東西，經常開門拿東西儲存時間一樣會變少。

背奶經驗告訴你，冷凍和冷藏的母乳應該這樣吃

經過冷凍后的母乳能否直接服食，背奶經歷告訴你，這樣無異于是在害寶寶，寶寶的腸胃在這個時候并沒有你想象中的那么好，所以是要經過處理的。在冷藏室里面拿出來的母乳可以通過慢慢加熱的方式將之加溫到正常溫度，即可食用；

正確食用冷凍母乳的經驗

在冷凍室里面放著的母乳，則是要經過一系列的處理，不能夠直接用爐火或者微波爐加熱，可以先放到冷凍室里面退冰，或者可以先用冷水沖洗后在逐漸加熱后再食用，一般過于激烈的方法只會讓母乳中的養分流失掉，并且要記住經過解凍的母乳是不能再次冷凍的，而且只能在24小時內吃掉。

儲奶，儲好奶是有方法的，熟練屬于自己的背奶經驗能夠讓寶寶不哭不鬧，每天都能喝上新鮮的口糧，而新晉的背奶族因為沒有屬于自己的背奶經歷很可能會手忙腳亂，希望這份背奶族攻略能夠讓你成功尋出屬于自己的背奶族攻略。