不知道各位孕媽媽是否聽家里的老一輩說過：“孕婦是不能吃兔肉的，以形補(bǔ)形，會造成寶寶兔唇”，這是中國自古流傳下來的傳說。老一輩常常對這種說法深信不疑，但年輕人卻表示懷疑，那么孕婦到底能不能吃兔肉呢？下面給大家說道說道。

兔兔那么可愛怎么可以吃兔兔

孕婦是可以吃兔肉的，并不會導(dǎo)致寶寶兔唇。兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉含蛋白質(zhì)高達(dá)70%，比一般肉類都高，且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。

吃兔肉既有營養(yǎng)，又不會令人發(fā)胖，而且好處多多。兔肉的蛋白質(zhì)是豬肉的2倍，比牛肉多18.7%，脂肪是豬肉的1/16，牛肉的1/5。所以孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)兔肉，在補(bǔ)充高質(zhì)量肉類蛋白的同時(shí)，也不用擔(dān)心身體發(fā)胖。兔肉還含有豐富的卵磷脂，可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育。紅燒兔、干鍋兔、爆炒兔丁、冷吃兔、兔肉燉黃瓜等等，樣樣都是美味。

孕婦適當(dāng)吃兔肉是有好處的

不管是在孕早期、孕中期還是孕晚期，吃兔肉都是可以的，對肚子里的寶寶也沒有什么影響。但要注意的是兔肉性涼，孕婦可以吃，但最好不要多吃，吃多了也不好。下面是吃兔肉的注意事項(xiàng)和禁忌：

兔肉既不會致畸，也不會導(dǎo)致胎兒兔唇，現(xiàn)實(shí)中也有吃了兔肉真的生出了兔唇寶寶的情況，但寶寶兔唇并不是由于兔肉引起的，這是迷信的說法。此外，民間還有很多種說法，如孕婦不能吃狗肉，孩子吃奶時(shí)易咬乳頭；孕婦不能吃驢肉，否則寶寶出生后會有驢性等等，其實(shí)并非如此。

雙流兔頭很有名

孕婦忌吃的食物，主要有蘆薈、螃蟹、薏米、甲魚、馬齒莧、黑木耳、杏仁及杏子等等，這些食物可能會導(dǎo)致滑胎。

為了保證孕期飲食的營養(yǎng)健康，很多準(zhǔn)媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項(xiàng)，全方位告訴你什么東西能吃，應(yīng)該怎么吃！