卵子的質量是決定試管嬰兒成功率的因素之一，所以試管嬰兒對卵泡要求較多，那么如何有效讓試管嬰兒提高卵子質量呢，對于很多人來說，運動并不適合，那么你可以嘗試從“吃”入手，常用有簡單。

卵子的質量關系到試管嬰兒成功率

在試管嬰兒準備時間充沛下，想要進行試管嬰兒提高卵子質量，其實最好的辦法就是通過飲食進行調理，因為這樣對于身體的影響較小，在一定程度上對于試管嬰兒卵泡問題不孕也與著一定的改善，4種食物可嘗試。

高齡試管嬰兒患者并不建議食療

?黑豆粥

黑豆含有大量的植物雌激素，并且中醫認為黑豆為腎之谷，而在試管嬰兒提高卵子質量中，雌激素是產生、發育試管嬰兒卵泡的關鍵，所以黑豆將是絕佳提高試管嬰兒卵子質量食物之一，同紫米煮效果更佳。

食用需注意：對于試管嬰兒提高卵子質量來說黑豆并不吃越多越好，通常來說臨床上醫生會建議患者每天可嘗試吃50g，連續六天，通過試管嬰兒卵泡監測確定效果，再作打算。

每天50g黑豆，連續吃6天

?鯽魚湯

鯽魚屬于淡水魚，擁有高蛋白，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，同時還含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，通常來說熬湯效果更佳，有保養卵巢的功能，對于試管嬰兒卵泡質量不好的患者效果明顯。

食用需注意：鯽魚湯并不需要多吃，因為同時也含有高脂肪，對于正在試管嬰兒提高卵子質量的患者來說并不是一件好事，因為非常也是不孕不育病癥的一種，一周2次就可以了。

鯽魚湯不能不吃，因為本就含有高脂肪

?豬肝菠菜湯

在進行試管嬰兒卵子質量，同時進行試管嬰兒基礎卵泡少的改善，讓患者達到試管卵泡正常數量，而豬肝菠菜湯有補鐵養卵的功能，能夠給患者卵子提供養分。

食用需注意：可做日常食用，但食用不可過多，同時搭配菠菜，進行熬湯，即可食用。

豬肝菠菜湯含有高含量的鐵

?輔用藥物

在醫生的幫助下進行輔用藥物食用，如DHEA、輔酶Q10，這些藥物對于正在備孕的女性來說則是不錯的選擇，能夠提高卵子質量，也能夠提高數量，很多女性都會選擇這些藥物作為輔用藥物。

服用需注意：在服用DHEA以及輔酶Q10等藥物的時候，一定要注意，需要在醫生的指導下服用，過多服用可能會引起試管嬰兒卵泡長的快嗎的問題，并影響到質量。

輔用DHEA、輔酶Q10需要在醫生的指導下服用

所以常用的試管嬰兒吃什么提高卵子質量，并非只有這4種，而試管嬰兒優質卵泡的重要性是不可替代的，所以建議不孕不育患者養好卵巢、卵泡再進行試管嬰兒，這樣才能盡可能的夠避免失敗。