女人如果只打算要一個(gè)孩子，雖然從32歲開始備孕并不晚，但是對(duì)于32歲女人來說，生第一胎就會(huì)老得很快，尤其是懷雙胞胎的體內(nèi)雌激素水平降低速度快，影響女性正常的新陳代謝，從而就會(huì)加速衰老速度，且32歲女性身體新陳代謝速度變得緩慢，懷孕對(duì)身體來說是一個(gè)負(fù)擔(dān)，所以生完孩子后身材也很難恢復(fù)回原來的樣子。

新陳代謝慢衰老速度快

32歲女性生孩子后如果在坐月子期間不出現(xiàn)暴飲暴食，過度堆積脂肪，絕大部分身材會(huì)恢復(fù)到從前狀態(tài)，而且產(chǎn)后有產(chǎn)后瑜伽，在孕期也有孕期瑜伽，對(duì)女性恢復(fù)身體、塑身都起到良好作用。

高齡女性產(chǎn)后恢復(fù)身材要一年

但如果生完孩子后，患者不注意飲食或者缺少鍛煉，此時(shí)就很難恢復(fù)到以前的身材，或者可能會(huì)相對(duì)較慢，通常需要一年左右，甚至更久。下面還對(duì)32歲生孩子進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，比較擔(dān)心的孕產(chǎn)婦可了解下。

對(duì)于32歲孕婦來說，最好是在孕前前1個(gè)月開始口服葉酸，同時(shí)一定要多吃高蛋白類食物，比如鮮魚肉、純牛奶等，要注意避免處于過于擁擠、糟雜的環(huán)境當(dāng)中，尤其是霧霾天氣時(shí)，應(yīng)盡可能避免外出。

都說32歲女人生孩子老得快，這是有一定道理的，原因大致就可以分為兩個(gè)，第一個(gè)原因就是女性體內(nèi)激素變化所導(dǎo)致，女性會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，出現(xiàn)長(zhǎng)痘的現(xiàn)象，顏值快速下降看起來老的快。

32歲生產(chǎn)后喂奶會(huì)導(dǎo)致女性老的快

第二個(gè)原因就是大齡女性生完孩子后，看起來會(huì)很憔悴，寶媽還得在夜里哺乳或者是奶粉喂養(yǎng)，導(dǎo)致媽媽睡不好，而對(duì)于大齡女性來說，休息不好就會(huì)導(dǎo)致身體疲倦，從而就會(huì)導(dǎo)致變老。

都說生孩子疼痛級(jí)數(shù)高，還會(huì)瞬間老十歲，所以現(xiàn)在不少女性對(duì)生育有著一定的排斥心理。并且很多人也擔(dān)心年紀(jì)大了生孩子身材不易恢復(fù)、晚育經(jīng)歷跟不上、分娩有危險(xiǎn)等。但其實(shí)只要在35歲之前生孩子，這些風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)小很多。為讓大家更好備孕，下面整理了不同年齡生孩子情況，可供參考：

一般來說，21-29是女性生孩子最佳年齡，太早或者太晚均不好，容易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲滯、妊娠期高血壓、缺鐵性貧血、胎兒早產(chǎn)、分娩腸道裂傷、胎盤早剝等情況，為保證大人和后代健康，建議育齡夫婦科學(xué)備孕。