發燒不想吃藥除了左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓一百次能散熱外，還可通過按摩合谷穴、曲池穴、合谷穴、涌泉穴等穴位5分鐘快速退燒。一般大椎穴位于頸部，即低頭時可以觸摸頸部后面的兩個椎骨，椎骨中間的凹陷處是大椎穴，然后用一只手的食指和中指用力按壓即可，以有酸痛感為主。當然若是發燒比較嚴重的話，還是得盡快去醫院咨詢醫生。

發燒可按壓大椎穴

單純從疾病的角度而言，發燒的時候可以采用按摩十宣穴的方式幫助退燒，用食指緩慢用力按壓十宣穴，持續數秒鐘，十宣穴變紅變熱，再緩慢放手，操作5分鐘左右，不僅可以快速退燒，還可以增加抵抗能力。

按摩十宣穴5分鐘可快速退燒

另外，用拇指和腹部按壓涌泉穴，也就是人體腳底前凹陷處，也能起到解熱的作用，一般按揉100-200次，以局部有酸脹感為度，還能使人精力充沛，對改善亞健康狀態有很大幫助。

無論是大人還是小孩，發燒后都可以通過按摩的方式來緩解，如按摩天河水穴、曲池穴、合谷穴，合谷穴就是我們常說的“虎口”，把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應的凹陷處就是了。

按合谷穴有退燒作用

當出現發熱、高燒不退時，一般按壓合谷穴2-3分鐘，感覺有點酸就可以停止了，能疏風散熱，起到退燒的作用，此外，中醫還認為經常按摩曲池穴也可以起到刺激陽氣，清熱解毒，瀉內火的功效。

按摩對緩解發燒癥狀有一定的作用，這主要是因為經絡、穴位與臟腑相通，而按摩可作用于經絡或穴位，有助于刺激經絡傳感于臟腑，從而對退熱起到一定的幫助。

小孩不能使用酒精擦浴會損害皮膚

如果通過按摩的方式不能緩解發燒癥狀的話，可以通過物理降溫的方法來治療，比如用乙醇或者溫水進行擦浴，使身體的熱量散去，若物理降溫的方法退燒效果不佳，建議使用退燒藥物治療。

隨著目前各地防疫政策的放開，近期不少人出現了發燒咳嗽等癥狀，且部分地區小兒退燒藥物還比較緊缺。為了緩解大家的焦慮心情，下面整理了常見的5分鐘快速退燒小偏方、小兒發燒不吃藥一晚退燒的五個秘方、中藥最厲害的小兒退熱藥方等，不清楚的姐妹可了解下。

當然，除了這些偏方外，當小孩發燒的時候還可以用物理方法進行降溫，如用溫水擦拭腋窩、額頭貼退燒貼等。同時，多給孩子補充水分，避免脫水。穿寬松透氣的衣服，有利于散熱等。